彤彤（化名），是一高三女生。很害怕考試，總感覺每次考試沒辦法做到充分準備，又特別注重考試的分數與名次。每次考試都相當害怕，害怕自己考不好，害怕遇到沒有準備好的問題。所以每天就焦慮，緊張，睡不好也吃不好。整天死氣沉沉的，很害怕到學校去，很沒自信。學習上每天都這樣，收效甚微。她認為這樣的學習特別沒意義，很想放棄學習，一點都不想學，感覺自己越來越墮落。媽媽認為孩子是厭學，孩子也懷疑自己是不是厭學了。去醫院求治被診斷為焦慮癥和失眠癥。

無獨有偶，像彤彤這樣想學學不進去，然后厭學，甚至被診斷為焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、雙相情感障礙的案例很多。

有一個女孩子天天睡不著覺，她們學校喇叭天天播放“你們早上五點半起床，你們就可以上清華北大，六點起床就可以上什么學校，七點起床就上什么學校，七點半起床你就什么學校都上不了”。天天早上起來喇叭里就播放這些，從高一播到高三這種壓力氛圍讓她有瘋掉的感覺，一夜一夜睡不著覺。她學習挺好的，*考個重點大學沒問題，但一夜一夜的睡不著覺。后來學不了習，但不得書，見不得任何帶文字的東西，看到文字的東西就躁狂發作。

還有一個男生，剛進高一，他老師就給他強調“高一是高中最關鍵的時刻，這是你的起點，你不能輸在起跑線上，如果你輸在起跑線上，高二就趕不上了，高三就沒戲了”。所以那男生就要求自己每天上課的時候一定要認認真真的記筆記。過段時間又開始想“我怎么樣去認認真真的記筆記呢？”，我一邊聽一邊寫，我要怎樣怎樣的寫。就開始這樣一條一條很細致化的給自己去列。最后細致到自己上課要怎么樣坐，都給自己列上標準。天天去想我自己上課去要怎樣去聽講，怎樣聽才能不走神。但越要求自己，越做不到，一節課下來都有精疲力竭的感覺，不到一個學期自己受不了了。不再愿意學習。

實際上，這都不叫厭學，這是在那種學習方式下太累了，又找不到一種方式去解決。實際上很多孩子并不是真正的厭學，只是在學習中感覺太累，經受的挫折太多了，不知道怎么解決，最后開始去所謂的“逃避”，但是逃避時心不又甘，不想學又放不下，想學又往前走不動。

每個人都希望自己生活得幸福，活得有價值有意義！每個類型的人才或不是人才的人都是學習塑造出來的，所以每一個人都是學習的愛好者。實際上，這世上沒有不愛學習的孩子，每個孩子每時每刻都在學習。關鍵是在學習的時候他們是什么樣的態度，又遇到什么樣支持的態度，遇上了什么樣的教學管理方式，自己對自己的學習又是怎么樣的一個自我管理方式、或者根本沒有管理，以及什么樣的教學方法、學習方法。

咱這里僅說外因，如果一個孩子在學習上，總是遭受老師家長的督促，總是得到老師家長沒完沒了的比較，稍有不如老師家長意的時候，就一遍又一遍的嘮叨責備，學習*下降較多時，受到老師冷落、同學的恥笑。他會怎么樣？

沒有哪個孩子不想成為好孩子的，因為他是個獨立的人。不管有沒有被師長當一個獨立的人看，他都是個有著任何人都不能替代的感知情緒情感體驗的個體。人在社會上是需要得到認同和尊重的，這樣他才會有歸宿感，有群體感，不孤單，不恐懼被拋棄，不對抗被拋棄的感覺。這世上沒有不愛學習的孩子，只有不愛某種即定學習方式的孩子。還有就是沒有自己的目標只有父母的目標，沒有自己的要求只有父母和老師的要求，并活在父母和老師的要求中的孩子。

怎么調整呢？引導教育，用一顆慈愛的心去關懷支持，順水推舟。這年月，誰個不想出人頭地，誰個不想有價值地做事，誰個不想才一把，腕一把。解決“厭學”，用不著什么苦訓練打啊罵啊，也用不著勸啊說啊，更用不著那偏了十萬八千里的精神病藥和電擊，只需用一顆慈愛的心去關懷支持孩子，順水推舟，引導教育，并切實有效解決孩子在學習生活中面臨的困擾（師生矛盾、親子矛盾、人際關系、環境適應、青春期性心理、學習自信心、人生規劃等等），只要這些做到位，就足夠了。

彤彤第一天來做咨詢時，我沒給她談任何學習的問題， 讓助理帶著 彤彤狠狠的玩了一天。我還記得當時媽媽擔心的不得了，背著彤彤多次給我說孩子該高考了，該高考了，她不理解我為什么這么做，勉強控制著自己的情緒，讓自己顯得平和些。媽媽前兩天可擔心了，她很質疑，這兒為什么和其他地方不一樣呢？為什么不治病，而是帶著孩子玩呢？實際上學習不是能力的問題，關鍵是咱們是在什么樣的心情下，用什么樣的方式來學習的。反過來你用的什么樣的學習方式也會影響你的學習心態及學習效果。咱們把自己的情緒調整過來以后，找到學習很累而效果不良背后的原因，真正把自己放松下來后，還有什么病呢？媽媽不知道此時的玩兒，正是在從根本上入手解決孩子的問題。

心理咨詢調整兩天后，彤彤心里的負擔減輕了，并在咨詢感想中寫到：其實生活還是多姿多彩的！引用一句廣告語來表達現在心里的感受，就是生活如此多嬌。彤彤放下心理負擔后，自己愿意學習了，接下來一起調整了學習心態和學習方法，兩周后彤彤回到學校上課。回校后，神經不再天天緊繃著，學習感覺輕松了，而效率卻提升了。雖然距離高考只有四個月，彤彤高考*卻比平時提高了70多分，順利進入大學生活！