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現代舞適合各個年齡段的人學習，只要對舞蹈有興趣和熱情，都可以嘗試。在鄭州學現代舞可以參加：中國舞蹈家協會的“小荷風采”全國少兒舞蹈展演，中國藝術職業教育學會的CEFA藝術職業教育舞蹈教學成果展演等。鄭州現代舞培訓市場常見的課程包括：見課程：現代舞基礎課程：教授基本動作與技巧現代舞技巧課程：提升舞蹈技術水平現代舞編舞課程：培養舞蹈編排能力。
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現代舞能夠提升身體協調性，增強節奏感，培養創造力。需要注意的是，學習現代舞大的坑是沒有接受過專業的指導和訓練，這可能會導致受傷。
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