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學習表演沒有特定的適合年齡段，關鍵在于個人的興趣、熱情和天賦。在上海學表演可以參加：上海戲劇學院的“上戲有戲”，上海國際電影節的“電影項目創投”等。上海藝考表演培訓市場常見的課程包括：臺詞訓練包括發聲技巧與方法、字音字準、氣息、自備稿件等訓練表演訓練涵蓋解放天性、七力四感、表演元素訓練、小品構思解析等內容形體訓練涉及形體軟功突破、動作技巧訓練、即興舞蹈、針對性編舞等課程。
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表演能夠提升表達能力，增強自信心，培養創造力。需要注意的是，學習表演大的坑是過于追求表面的技巧和效果，而忽略了對角色內心世界的深入理解和體驗。這會導致演員在表演時只是機械地模仿和表現，而無法真正地傳達角色的情感和思想，使表演顯得空洞和不真實。
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