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學習爵士舞沒有特定的適合年齡段，任何年齡段都可以學習爵士舞。在重慶學爵士舞可以參加：重慶市國際標準舞協會的重慶國際標準舞錦標賽，重慶市舞蹈家協會的重慶市舞蹈比賽等。重慶爵士舞培訓市場常見的課程包括：基礎爵士舞基礎動作教學爵士舞技巧教授舞蹈技巧成品舞排練學習完整舞蹈。
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爵士舞能夠提升身體協調性，增強節奏感，培養自信心。需要注意的是，學習爵士舞大的坑是沒有接受正規的基礎訓練，這可能導致學習者養成錯誤的動作習慣和姿勢，增加受傷的風險。
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