初學者經常會犯的錯誤是: 盲目追求球速，總是想兇狠的擊球。 所以網球場上玩命掄拍的哥們比比皆是。打球要首先把球打得扎實。不妨從現在開始，要把注意力放在勞勞地站穩腳跟上。

　　擊球的要點有以下四個方面：

　　①首先要盯住來球;

　　②然后腳步到位;

　　③勞勞地站穩腳，降低重心，形成牢固的擊球平臺;

　　④適度地發力，不追求力度，但求把每一個球打扎實。

　　以這樣穩定的心態練習后，手上的感覺自然而然就來了。

　　拍頭的關鍵加速階段似乎是在擊球前的一瞬間，這個加速距離很短，速度非常快，而不是原來想的那樣把手臂掄起來加速;

　　在擊球前的瞬間，拍面的角度似乎有一個輕微的調整，以保證拍面與球“面對面”地接觸。(拍面如果過于傾斜地向前擊球，那么拍面就不能有效地通過球心，從而不能把球打扎實)。這一點似乎與擊球前保持“曲腕”有很密切的關系。

　　要想打出高質量的擊球，就要從如何扎實入手，一開始速度可以慢些, 可以用中老年的擊球方式擊球，但一定要做到腳步到位，盯住球，擊球時勞勞地站穩腳，做不到這幾點，打多少年都是白搭。但做到這幾點成為習慣之后，擊球自然就越來越流暢，球速就越來越快。