中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型, 是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推行國民素質教育的舞蹈課程。中國舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓+舞蹈技術技巧，中國舞包括：形體訓練，體能訓練(軟度、力度、平衡、心、協調性、速度靈巧性及每一關節、 每塊肌肉和每條韌帶進行的訓練)。
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