旱地冰壺

旱地冰壺（Floor Curling），又名地壺球，是一個以團隊為單位在平滑地面上進行的投擲性運動項目。通過讓本方冰壺球停在預先設定好的位置，或將對方的冰壺球擊出，達到制勝的目的。

旱地冰壺是冬季奧運會項目冰壺的普及版，裝備和規則與冰壺相似，球體更輕，下方增設了3個滑輪用于地面滑行。旱地冰壺突破了場地限制，是一種通過團隊協作集體力和智力于一身的比賽，是一項需要個人技術與團隊戰術配合的運動項目。

旱地冰壺可以在平滑地面以及可以容納面積9.7×1.6米賽道的學校禮堂、壁球場、羽毛球場及室內外進行，是在無冰條件下學習冰壺運動的途徑，讓國民以此加深對冰壺的了解和認知，激發學習冰壺的熱情，是一項適合全民參與的運動，適合各年齡及不同能力的人士。

激情非洲鼓

音樂所帶來的體驗和震撼并不輸于“身體挑戰”，團隊協作，凝心聚力。

參與人員首先要進行非常具有非洲風情的團隊建設環節，將所有人員分成人數均等的小組之后，每個小組需要完成選取部落酋長、王妃、創作部落圖騰、為部落成員繪制面部彩繪、制作部落服裝等工作，之后各個部落會匯集在一起展示彼此

的風采。通過面部彩繪和狂野的非洲豹紋服飾，充分的調動團隊成員們的激情，為接下來的擊鼓營造氛圍在團隊合奏非洲鼓樂的過程中，每一位學員要掌握擊鼓的技巧和本組所負責的節奏，部分學員還需要額外學習非洲歌曲，最終各個小組以不同的節奏共同合奏出屬于團隊自己的非洲鼓樂，當大家以相同的節奏擊鼓時震耳欲聾、氣勢滂沱，當大家以不同的節奏一起合奏時，聲音又鏗鏘有力、婉轉激昂，這體現了團隊協作中“和而不同”的理念。

哇薩鼓樂

一.鼓之內涵

在中國，鼓是精神的象征，是力量的表現。

鼓，聲音宏亮，氣勢磅礴，摧人奮進，給人以精神和力量。

鼓之靈，激勵著團隊成員拼搏時的自強不息；

鼓之神，凝聚著團隊成員團結時的厚積薄發；

鼓之韻，包容了團隊美學觀理論的厚重底蘊。

中國鼓 助長中華民族志氣，彰顯中華民族威風，滿足人民一定的精神文化生活需求。

弘揚中華民族鼓文化所蘊含的團結協作、拼搏奮進、自強不息的中華民族精神，對于提高中華民族素質，增強民族自信心、自豪感，豐富民族文化都有十分重要而深遠的意義。

二.項目意義

1、塑造企業文化，增強團隊凝聚力；

2、提升團隊溝通力，及團隊協作力；

3、釋放工作壓力，緩解工作疲勞，煥發激情；

4、通過中國鼓傳遞自強不息的奮斗精神，和生生不息的民族精神，增強民族自信心和自豪感。

根據團隊成長的歷程，整個培訓過程將把歷程拆分成三個主題從三個不同層面對團隊融合做一個詮釋：

建立信任——情感與信任——是團隊成功的基礎

挑戰自我——自信與激情——是團隊成長的源泉

團隊協作——溝通與協作——是團隊成功的保障

三. 理論框架

1. 團隊目標

體驗：

從組建團隊到完成團隊間、團隊外的過程都能全情參與，了解個人、團隊、組織在一個項目中扮演的分工角色，體悟不同溝通模式下如何表達創新思路、整理合作模式、解決團隊疑難問題，共同走向成功。 

內在：

解決團隊內的分工模式和潛在危機，了解個人的長處和弱點以促進團隊內有效合作，在項目實施的過程中增進情感、推動磨合，發現團隊和組織的未來生長潛力估值。

感悟：

了解項目的構成、團隊組建和磨合、成長的過程，更深入的了解自己、理解團隊、投入組織，將企業文化落實到個人位置，將個人精神提高到企業高度。

2. 設計思路

①設計思路之 需求分析：日常培訓受限于書面知識與職場操作，實踐與印證的機會不多，把握理論并將知識完全轉化至個人體系內、結合團隊協作關系快速運用等成為了衡量培訓有效性的重要指標，也是難度較大的環節。

「舞動中華 鼓動隨心」大型中國鼓團建活動可以為整個系統培訓提供支撐體系和實踐平臺，是快速掌握應用、協作完成創新、個人融入集體的優質渠道。

②設計思路之 增加團隊協作能力：

在整個培訓過程中，我們將把個體行為與組織行為進行對比，從銷售人員的角度深入剖析協作的必要性和必然性。

目標1:

幫助參訓者認識主動積極的協作的意義； 

目標2:

使培訓者認識到銷售協作的必要性和必然性；

目標3:

樹立參訓者分工協作的意識，建立合作和創新流程。

四. 項目流程

ROUND 1 方陣戰

按照團隊人數分為不同方陣進行排練，在排練中不斷磨合，形成優質合作模式。排練后進行方陣間的比拼。

ROUND 2 團隊戰

團隊間的對抗，在排練后進行。

ROUND 3 磅礴中國鼓匯

經過各自演練和前期準備，大團隊在老師的指揮下，一起合作鼓舞表演。表演一氣呵成，氣勢恢宏，鼓舞士氣。

五. 案例介紹

決定飛盤

極限飛盤，英文名Ultimate Frisbee，簡稱Ultimate ，是目前在國內企業中流行一項團建運動。

起源于美國，2001年世運會已列為正式比賽項目。是一項無身體接觸的運動，其比賽為兩隊共14人參加，以飛盤傳遞為競技內容，通過隊友與隊友之間在場地上傳遞飛盤至得分區，隊友在得分區成功接住盤為得分。

在飛盤團建中，選手除了要有攻、防的技術外，也必須具備良好的 團隊精神、體能、協作、 智慧、領導力、意志力 。它像橄欖球那么緊張激烈，需要出神入化的傳接，非凡的速度、和、持久的耐力、和坦誠默契的團隊合作。在比賽中，由于基本沒有橄欖球賽的身體接觸和沖撞，所以更令人興奮的是，男女隊員可以一同上場，一試身手。

2、飛盤運動比賽精神融入團隊建設之中，在運動同時，感受飛盤及公司文化。

1、 黃金原則：想要別人怎么對待你，你就去怎么對待別人。

2、 自我控制：比賽精神需要真正的努力。

3、 起哄與嘲弄是兩碼事。

4、 比賽精神能與激烈的競技爭奪相容。

5、 不要“以眼還眼，有仇必報”。

6、 深呼吸，保持心平氣和。

7、 只要你做正確的事情，人們就會注意到。

8、 不要吝惜你的表揚。

9、 人的印象會歷久猶存。

10、 享受樂趣，玩得開心。

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3、飛盤團建活動意義

幫助你的團隊保持積極、健康與活力

在運動的同時，積極的狀態，團隊活力，在保證身體健康同時，不斷像更高水平層次挑戰。

容易學習掌握

對于新鮮事物的不斷嘗試，極限飛盤是個不錯的選擇。

讓你學會責任的承擔

極限飛盤促進對于自己行為的責任的接納，傾聽與談判技巧以及學會承擔。

提供了一個很好的溝通交流場合

促進一起玩極限飛盤從其本身而言創造了一種強大的團結。具有的另外一個獨特之處是極限飛盤精神孕育出來的在隊友之間以及隊伍之間與生俱來的團隊氛圍。

水上主體拓展

水上拓展訓練能讓學員建立良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受集體和個人利益的關系；體驗團隊合作的重要意義，學會合理運用資源，學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧，達到心理素質提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，將參加者的潛能進行無限挖掘，從而讓參與者充分體驗挑戰的興奮和激情。

水上拓展是依托于水上環境，構建在水域之上的拓展訓練項目，水上拓展器材是拓展訓練中的重要組成部分。

水上拓展項目還包括情侶橋、搭板過河、獨木橋、滾筒橋、腳吊環橋、手吊環橋、秋千橋、攀網過河、象棋橋、合力過橋、五環橋、水上繡球、Z字路徑、

S路徑、筑橋向前、斜壁沖鋒、蜻蜓點水等，各項目主要以“扎筏泅渡”為主，其余均是下水前、中、后的水上輔助小活動。

沙盤內訓

戰國風云

一. 戰國風云背景

公元前284年至公元前257年，群雄伐齊至邯郫，一段混亂紛爭、群雄并起、名家輩出、逐鹿天下的時代由此拉開大幕，春秋戰國時代承前啟后。勢的中華文明誠繭而出，并由此延綿不絕，無論經歷多少苦難，始終屹立。戰國彩激烈三十年所奠定的，或許遠遠不是那個時代群雄所能想象的。

在春秋戰國時代的歷史舞臺：

不管是出身尊貴還是落魄士者；

不管是出身名門還是販夫走卒；

不管是白發蒼蒼還是稚齡童子；

只要有才干，有想法，都能封候拜相得到重用一展才華

二：課程流程

參訓人員分成的七組要分別擔當戰國時期的“秦”“楚”“趙”“韓”“燕”“魏”“齊”七國諸侯角色，在培訓師的帶領下通過5-7輪國家建設和國力競爭比拼的方式，充分演繹各國的強盛興衰過程，詮釋政治上的運籌帷幄、外交上的謀略交鋒、戰場上的兵戎相見、謀略上的合縱連橫，驗證我們古老的智慧與亙古不變的發展真諦！

本沙盤中包含有五類代表國力的資源牌

每類資源牌又分為20張每張牌上的數字代表所擁有這類資源的力量水平。

提高力量水平只有兩種方式：

1.通過談判與他國家交換；（談判、溝通）

2.通過每輪的購買機會從培訓師處購買；（運氣）

進行5-7輪國家建設與戰爭PK，然后按照各國手牌國力值總數和擁有白銀儲備數量來計算，國力值一點折算為白銀一萬兩，兩部分相加后擁有白銀數額者為名，依次類推排出七國名次。

沙里有乾坤盤中藏日月（沙盤培訓的起源）：企業沙盤模擬培訓源自西方軍事上的戰爭沙盤模擬推演。戰爭沙盤模擬推演通過紅、藍兩軍在戰場上的對抗與較量，發現雙方戰略戰術上存在的問題，提高指揮員的作戰能力。英、美知名商學院和管理咨詢機構很快意識到這種方法同樣適合企業對中、高層經理的培養和鍛煉，隨即對軍事沙盤模擬推演進行廣泛的借鑒與研究，最終開發出了企業沙盤實戰模擬培訓這一新型現代教學模式。

沙盤培訓特色鮮明：沙盤實戰模擬培訓課程完全不同于傳統的灌輸式被動學習。

它是通過引領學員進入一個高度競爭的模擬情景，由學員分組成立的若干“企業”，在嚴酷的“市場”環境下，進行若干年度的“模擬經營”活動，學員在主導各自“企業”的系統經營管理活動中完成體驗式學習。

根據培訓主題的不同，系列課程的設置不同，側重的管理活動不同，學習內容不同。

在“每一年度”經營結束之后，學員都要通過認真反思與討論，暴露自身誤區，總結經營成敗，體驗管理得失。

最后經過培訓師高屋建瓴的點評解析進一步領悟科學管理規律，提高經營管理能力。

總結起來，沙盤培訓具有極強的體驗性、互動性、實戰性、競爭性、綜合性、有效性等特點。

課程收益：《戰國風云》課程是對團隊運作時可能出現的人員合作、溝通、競爭、壓力及沖突進行深度挖掘、分析和找到解決方法的專業游戲課程。透過游戲的體驗引導，發覺團隊做好目標設定及目標管理的重要性，還能發現資源的不當使用所造成團隊或公司的影響和破壞，對于公司主管訓練領導能力，更重要的是能夠協助公司在管理、銷售、溝通等方面，運用團體游戲的方式，在不知不覺中去顯現出問題，發覺出問題的根本實質，而讓學員親身體會公司的問題所在，并找到立竿見影的解決方法。

徒步穿越拉練

『注意事項』：

1、可能會產生的費用：高原無鱗黃魚60-80元/人、瀘定橋10元/人、亞丁景區馬費（龍龍壩到沖古寺上行40元、下行30元）、亞丁景區電瓶車費（沖古寺到洛絨牛場單邊50元、往返80元）、洛絨牛場到五色海騎馬往返300元/人，塔公寺20元/人。

2、沿線賓館多未評定星級，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，很多酒店都是按時供應熱水，有時候也會遇到停水、停電的情況。如遇不可預測或不可抗拒的因素，不能按預定行程到達指定住宿點，本俱樂部有權另安排住宿酒店或帳篷露營。

3、此線路條件相對比較艱苦而且路途遙遠，經常不能按時抵達就餐點，同時所經地區多為少數民族地區，條件有限、物質匱乏，用餐多有不合口味之處。所以請參團客人自備佐餐，同時準備足夠的干糧、礦泉水等食品以備不時之需。

4、由于是在高原行駛，人煙稀少，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，望游客做好心理準備。如發生此情況，本俱樂部并不負責賠償，多發生的費用由游客自行承擔，減少費用退還給游客，但我俱樂部會積極配合解決問題。請游客注意，除非是本俱樂部人為因素所造成，我公司方承擔賠償責任。

5、全程含主要景點門票，多數沿線小門票未含（其原因是在時間允許的情況下才能前往參觀，故我公司通常安排為門票自理）。此線路沿線風景漂亮，我俱樂部司機和領隊會在首先保證行車安全的原則下會積極配合客人的拍照、攝影需求。

6、出門旅行都有一定的危險性，請游客充分考慮這一點。游客在旅行過程中，參加各種活動時應該注意人身及財產安全（例如：登山、游泳、泡溫泉、攀巖、騎馬等自主娛樂活動），如果因自身原因出現人身及財產損失，將按有關保險條例由保險公司進行賠償；本公司不承擔另外的賠償責任。 旅途中的自費和購物等均為自愿項目，所以請自行斟酌，我俱樂部不承擔由此產生的任何責任。

7、如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫等）導致不能履行合同，導致旅行不能完成，我俱樂部不承擔任何責任。由此導致增加的旅游費用由游客自理；減少或沒有產生的費用，我俱樂部將如數退還游客。

8、此行程旅途遙遠，請準備好暈車藥等。景點地處高原，早晚溫差較大，請帶好防寒用品、常備藥品（如感冒藥、腸胃藥等）。如果從未到過高原地區旅行，可在出發前提前服用抗高原反應的藥物（如紅景天、肌甘口服液等，以上藥品在成都各大藥品銷售店均有銷售，但服用前請遵醫囑）。

9、旅行過程中所經地區多為少數民族地區（如藏、羌、彝族等），請尊敬當地人民的宗教信仰、風俗習慣等，不要與他人發生不必要的糾紛。

真人CS野戰

      鐳戰（RayWar）以軍事模擬對戰為主題，是一種集娛樂和培訓于一身的時尚軍事體育運動，起源于美國和歐洲。

      鐳戰運動使用改裝的激光仿真槍與感應系統，全套設備源于美國陸軍邁爾斯(MILES)交戰訓練系統之技術精華，屬于世界公認的真模仿野戰場景的系統。相比于傳統的野戰運動：無彈數限制、射程遠、無創傷、無特殊護具要求、無射擊距離的限制、比賽公正性強、無污染、仿真度好、動力持久、技術含量高、無性別年齡的限制，這些都是匹特博彩彈）和BB槍運動所無法比擬的。

       鐳戰運動以發射激光為介質、毫無傷害可能的特點，深受年輕人尤其是女性玩友的喜愛，使她們終于找到了一種在安全的基礎上可以公平對抗男性的游樂方式。

       鐳戰運動不僅使你在緊張刺激的戰斗游戲中鍛煉了身體、磨煉了意志，獲得榮譽、自信與快感，還能讓你在團隊作戰的真實體驗中鍛煉協調與人合作的能力、增強團隊精神和團隊意識、感受團隊的力量以及收獲勝利的喜悅，并且還能讓你認識和結交更多的“戰友”，擴大了社會交往面，豐富了人生經歷。

皮劃艇

水上皮劃艇是一項老少皆宜的團隊體驗運動，集休閑、競技、培訓于一身，是近年來非常受歡迎的團體項目。給員工一天假期，走進大自然，親近于水，來一場酐暢淋漓的水上運動，不但能鍛煉身體，釋放工作壓力，而且有利于企業文化建設，增加團隊凝聚力，提高工作效率。

適合對象：企業培訓、團體活動、家庭親子

活動形式：團隊競技式、趣味活動式、游山玩水式

活動時長：1天、兩天一夜

課程收益  

結合戶內外各種精心設計的團隊游戲，令每位參與者通過體驗式學習了解管理溝通的障礙，學習運用不同的方式和技巧克服影響工作中的各種溝通障礙，減少企業內耗，形成有效的溝通習慣和健康有序的溝通環境。同時對個人成功起到深遠的影響。

團隊巨畫

    納斯卡巨畫位于南美洲西南部的秘魯。秘魯西南沿海伊卡省的東南部的“納斯卡荒原”，就是納斯卡巨畫所處的地理位置。這里除了有無數筆直的寬廣線條外，還有許多動植物圖案。而在之前1952年德國天文學家瑪麗亞.賴希小姐則從這片平原認出了數百個三角形，四角形，平行的跑道。因為納斯卡平原地理環境和生態環境極其惡劣，貧瘠而又荒涼，而且甚至與火星上的環境有些類似，所以要知道納斯卡巨畫的確切數目，憑現在的科學考察技術條件不大好實現，只是知道非常之多。納斯卡巨畫的種類十分豐富，有平行的飛行跑道，有類似動植物的圖案及一些古怪的符號。由巨大的直線或彼此平行，或呈文字形，與很多又長又寬的條紋縱橫交錯組成了很多圖案，有的像道路，有的像方格，圓圈，螺紋。動植物圖案有飛鳥，猴子，蜘蛛，不明植物，鯨魚。不少天文學家推測“納斯卡荒原”在古代很可能曾經是外星人設在地球上的一個宇宙航空港，而其中的扇形場地很可能是一個宇宙機場，而巨畫里的各種神秘圖案也許是遠古時代迎接外星人飛碟著陸的導航標記。此外，現今納斯卡巨畫被世人稱為“世界第八奇跡”。　　

拓展項目 團隊巨畫目標：　　

通過團隊的共同努力完成一幅具有企業文化代表意義的圖畫，用視覺的感觀直接呈現在面前，提升企業員工的企業歸宿感，同時，在前期制作過程中，團隊成員的相互協作，增進團隊成員間的凝聚力。　　

《團隊巨畫》課程是一個側重企業文化和團隊分工的課程，在課程操作過程中，小組之間的分工是完成巨畫項目的最重要的基點，經過2-3個小時的工作，小組間充分的協作好，完成一個完全屬于自己公司概念的團隊活動。

拓展項目 團隊巨畫游戲規則：　　

第一階段：二百人為例，將所有學員分成20個大組，每個大組下轄分3個職能小組，分別為設計組(負責前期本組品的設計及最后的拼接)、繪畫組(主要負責作品的勾勒及顏色的填充)、后勤組(主要責原材料的整合及其他的輔助任務);各小組通過一系列活動將會獲得不同類型的道具，通過對各小樣圖重新設計和放大，完成一幅本組的巨型圖畫。　　

第二階段：選出一個二百人的總指揮，然后將二十個大組選出20個隊長，20個協調員，20個監督員。　　

1：隊長職責負責本組的全面工作，人員分工，工作協調，工作進度，工作質量。　　

2：協調員，負責20個大組之間的協調，工作進度和工作質量溝通。　　

3：監督員，負責學員是否按照圖紙的設計執行，質量是否達標。以及與其他組的協調質量工作　　

第三部：總指揮在教練的協調下，負責指揮20個隊長，將所有的巨型圖畫按照的設計圖紙，完成最后的具有企業文化特殊意義巨型圖畫。　　器材準備：200人為例，畫板120個，顏料60份，畫筆120支，大圖紙一張，小圖紙20張，鉛筆20支，A4紙120張。

智勇沖關

棒球

圣水傳奇

征戰之路

樂團