開課時間：暑假 寒假 滾動開班

第1天

上午

1、學(xué)員報(bào)到、辦理入營手續(xù)

2、入住、熟悉營地

下午

 1、開營儀式

2、陸軍誓師大會—立“軍令狀”

3、站姿坐姿走姿蹲姿，隊(duì)列訓(xùn)練，疊軍被，宿舍物品統(tǒng)一擺放

晚上

1、班務(wù)會——定軍規(guī)、明軍紀(jì)

2、著裝、日常行為規(guī)范、禮儀規(guī)范、隊(duì)列紀(jì)律講解；

3、自我介紹學(xué)員互相認(rèn)識

第2天

上午

1、陸軍軍事晨練

2、海軍參觀航空母艦（登臨仿真航母，表現(xiàn)中國兵器博覽會、觀看4D、射擊訓(xùn)練）

下午

 1、陸軍訓(xùn)練——排兵布陣，稍息立正、敬禮禮畢、擺臂、向左向右轉(zhuǎn)

2、拓展訓(xùn)練-水到渠成或急速60秒

3、拓展訓(xùn)練-同心鼓或不倒森林

晚上

 1、軍營故事會

2、唱軍歌

第3天

上午

1、軍事晨練——排兵布陣-龍拳或匕首操

2、簡易救護(hù)（安全求生知識問答、演練、自救互救）

學(xué)習(xí)戰(zhàn)地急救，掌握基本的急救護(hù)理技能：心肺復(fù)蘇、急救包扎等，第一時間去救助“受傷”的小戰(zhàn)友。

下午

 1、海軍活動（競渡或戲水）沖鋒舟或木舟或龍舟或帆船體驗(yàn)。

2、風(fēng)箏放飛、趣橋爭渡或制作水火箭或火箭筒

3、內(nèi)務(wù)整理或軍事訓(xùn)練加強(qiáng)

晚上

營地電影

第4天

上午

1、海軍參觀武器裝備如坦克大炮（安全教育館、潛艇參觀、兩棲登入）

下午

1、趣味定向或無線電

2、繩索奧秘

3，寫家書（給爸爸媽媽回信）

晚上

電影欣賞或內(nèi)務(wù)大比拼

第5天

上午

 1、軍事晨練

2、陸軍野外--野外取水或凈化水、野外生火

下午

 1、陸軍訓(xùn)練-翻滾舉輪胎

2、理論講解掌握簡單的獲取野外食物，設(shè)置簡單陷阱

晚上

主題班會——感恩父母教育

第6天

上午

 1、軍事隊(duì)列等復(fù)習(xí)演練

2、情商訓(xùn)練—情緒是什么

3、情商訓(xùn)練—學(xué)會管理情緒

4、情商訓(xùn)練—學(xué)會管理憤怒

下午

 1、情商訓(xùn)練-如何變得更加自信

2、情商訓(xùn)練-學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

3、情商訓(xùn)練-抗挫折不怕失敗

4、情商訓(xùn)練-我能樂意接受批評

晚上

 軍營聯(lián)歡會或繼續(xù)訓(xùn)練（機(jī)動）

第7天

上午

 1、前往上海航空科普館，夢想即可照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

飛機(jī)模擬駕駛，模擬飛機(jī)從起飛升空、高空飛行、安全著陸的全過程，小飛行員們都開始躍躍欲試了!

下午

 1、送戰(zhàn)友，收獲戰(zhàn)友情，相約下一次再續(xù)戰(zhàn)友之情

2、（受星儀式）根據(jù)學(xué)員前期表現(xiàn)評分

3、軍隊(duì)扎營休息（可以看看書、做作業(yè)、宿舍休息）

晚上

1、看電影或休息（可以看看書、做作業(yè)、宿舍休息）

2、野外宿營體驗(yàn)（仰望夜空，數(shù)著星星，聽聽野外小蟲的鳴叫，任輕柔的晚風(fēng)在臉上撫過）

第8天

 上午

1、歡迎新兵

2、給新兵樹榜樣，儀容儀表，站姿，坐姿，走姿，內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，豆腐塊軍被，營規(guī)營紀(jì)

下午

1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、興趣培養(yǎng)（籃球、足球、棋類、跳繩、毽子）

3、體能攻堅(jiān)戰(zhàn)：俯臥撐、高抬腿、折返跑等體能訓(xùn)練

晚上

 1、夜間訓(xùn)練（薄弱的科目夜間加強(qiáng)訓(xùn)練）

第9天

上午

 1、軍事晨練

2、洗衣服復(fù)習(xí)，爭取教新兵

3、軍事訓(xùn)練加強(qiáng)—排兵布陣，稍息立正跨立、敬禮禮畢、擺臂、向左向右轉(zhuǎn)

下午

1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo) 

 2、棲身荒野方向識別，指南針利用野外地形樹木等資源判斷方向

3、野外拉練徒步行軍

晚上

 1、唱軍歌（拉歌比賽）

第10天

上午

1、軍事晨練

2、軍事訓(xùn)練加強(qiáng)——排兵布陣-軍體拳或匕首操

3、埋鍋造飯或竹筒飯或叫花雞

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、射劍訓(xùn)練或投手雷

3、野外水彈槍或水球大戰(zhàn)

晚上

1、唱軍歌或內(nèi)務(wù)整理

2、半夜緊急集合

第11天

上午

 1、軍事晨練

2、實(shí)踐動手設(shè)塑料桶捉魚，魚籠捕魚，塔隆陷阱，觸發(fā)機(jī)關(guān)陷阱，原始挖一個深洞

3、野外救援信號SOS學(xué)習(xí)

下午

1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、“感恩的心”手語操：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

晚上

電影欣賞

第12天

上午

1、軍事晨練

2、野外單兵作訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐、滾進(jìn)

3、地震或火災(zāi)演練選擇正確的滅火和逃生方式

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練移步磚

3、拓展訓(xùn)練齊眉桿或2人3足

4、軍事訓(xùn)練各動作加強(qiáng)復(fù)習(xí)

5、拓展訓(xùn)練同手同腳

晚上

第二次感恩課加深印象

第13天

上午

1、野外偽裝術(shù)：在野外如何利用地形地物，樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的偽裝隱藏保護(hù)自己 

 2、軍事訓(xùn)練：踏步喊口號：要求動作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

下午   

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練—杯水車薪

 3、無線電臺使用或無人機(jī)操作

 4、軍事訓(xùn)練：齊步的行進(jìn)與立定：要求動作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

晚上

 軍營聯(lián)歡會或繼續(xù)訓(xùn)練（機(jī)動）

第14天

上午

1、“感恩的心”手語操復(fù)習(xí)：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己 

 2、軍事訓(xùn)練：坐下與起立、敬禮與禮畢：要求動作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

下午

1、送戰(zhàn)友，收獲戰(zhàn)友情，相約下一次再續(xù)戰(zhàn)友之情

2、（授星儀式）根據(jù)學(xué)員前期表現(xiàn)評分

3、軍隊(duì)扎營休息（可以看看書、做作業(yè)、宿舍休息）

晚上

 看電影或休息

第15天

上午

1、歡迎新兵

2、給新兵樹榜樣，儀容儀表，站姿，坐姿，走姿，內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，豆腐塊軍被，營規(guī)營紀(jì)

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、興趣培養(yǎng)（籃球、足球、棋類、跳繩、毽子）

3、軍事訓(xùn)練：踏步喊口號：要求動作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

晚上

 1、夜間訓(xùn)練（薄弱的科目夜間加強(qiáng)訓(xùn)練）

第16天

上午

 1、軍事拓展—解手鏈：不管面對任何問題，全體伙伴團(tuán)結(jié)一心 

 2、格斗基礎(chǔ)：直拳、擺拳、勾拳等基礎(chǔ)格斗練習(xí)

下午

1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo) 

 2、野外庇護(hù)所搭建（帳篷）：學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營場地，學(xué)習(xí)搭建帳篷 3、格斗基礎(chǔ)：直拳、擺拳、勾拳等基礎(chǔ)格斗練習(xí)

晚上

 夜間拓展訓(xùn)練：風(fēng)雨人生路

第17天

上午

 1、快樂杯子舞：鼓舞氣勢、激勵斗志、促進(jìn)相互信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識

 2、軍體拳練習(xí)：1—2動：學(xué)習(xí)分解動作，扎實(shí)練好基本功

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

 2、創(chuàng)意包餃子 

 3、讀經(jīng)學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》

晚上

 主題班會：做一個會及時給自己鼓勵的人，生發(fā)無限的動力。

第18天

上午

 1、泥潭挑戰(zhàn)：頑強(qiáng)戰(zhàn)斗，不懼任何挑戰(zhàn)，不怕任何困難

 2、特種兵扛圓木訓(xùn)練磨練自己

下午

1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

 2、理論講解危機(jī)防御（一）——防誘騙、防性侵：基本防誘騙術(shù)教學(xué)、如何識別人販子 

 3、軍體拳練習(xí)：3—4動：學(xué)習(xí)分解動作，扎實(shí)練好基本功。

晚上

 電影欣賞或內(nèi)務(wù)大比拼

第19天

上午

 1、軍事拓展—激情節(jié)拍：激情的團(tuán)隊(duì)、激情的節(jié)拍鑄就的團(tuán)隊(duì)

 2、拓展訓(xùn)練—卡牌風(fēng)云

 3、軍事訓(xùn)練各科目，軍體拳，格斗等復(fù)習(xí)

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo) 

 2、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命；

 3、軍事訓(xùn)練各科目，軍體拳，格斗等復(fù)習(xí)

晚上

 主題班會：成就優(yōu)秀的自我，做一個出采青少年 

第20天

上午

1、軍事隊(duì)列等復(fù)習(xí)演練

2、第二次野外拉練-學(xué)習(xí)植被瓜果蔬菜或急行軍

3、讀經(jīng)典

下午

 1、暑假作業(yè)督促輔導(dǎo)

2、情商訓(xùn)練總結(jié)—復(fù)習(xí)總結(jié)情緒是什么，學(xué)會管理情緒

3、內(nèi)務(wù)整理大比拼

4、節(jié)目彩排

晚上

軍營聯(lián)歡會

第21天

上午

 1、軍事晨練

2、評選優(yōu)秀戰(zhàn)士、隊(duì)列考核、學(xué)習(xí)總結(jié)

3、親手制作樹葉貼畫，送給營員或家長

下午

 1、戰(zhàn)友合影、集體照

2、結(jié)營儀式（頒發(fā)證書紀(jì)念）