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"(1)握姿訓(xùn)練：主要是閉式位和開(kāi)式位的握姿訓(xùn)練，以及探戈的握姿訓(xùn)練。
先實(shí)行靜止站立下的握姿練習(xí)，然后結(jié)合前進(jìn)、后退、側(cè)向移動(dòng)下的握姿練習(xí)；再實(shí)行基本舞步和花步相結(jié)合下的握姿練習(xí)；結(jié)合成套練習(xí)。
(2)身體動(dòng)作訓(xùn)練:包括升降、反身、擺蕩和傾斜的動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練。
A.升降練習(xí)：可實(shí)行單人或雙人的練習(xí)，首先在站立位置上做升降動(dòng)作；再結(jié)合前進(jìn)、后退、側(cè)向運(yùn)步做升降動(dòng)作。
B.反身練習(xí)：先在并腿直立或半蹲站立位上做反身動(dòng)作，在前、后弓步下做反身動(dòng)作;結(jié)合向前、向后出步后做反身動(dòng)作;結(jié)合舞步組合做反身練習(xí)。
C.擺蕩和傾斜練習(xí)：在并立位做向側(cè)擺蕩的傾斜練習(xí);在增加向右、向左轉(zhuǎn)動(dòng)下的向的向側(cè)擺蕩傾斜練習(xí);結(jié)合舞步組合實(shí)行練習(xí)。"
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大望路校區(qū)
地址：大望路SOHO現(xiàn)代城
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富力又一城校區(qū)
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五道口店
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YD-Salsa資深顧問(wèn)阿東老師
專業(yè)舞蹈老師 微信號(hào)：138******79
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張思遠(yuǎn)
拉丁舞培訓(xùn)
阿東老師：北京著名舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)遠(yuǎn)東拉丁salsa舞蹈培訓(xùn)學(xué)院創(chuàng)辦者，自小學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞，國(guó)際流行舞蹈協(xié)會(huì)高級(jí)院士兼考官，2008，2009世界salsa大賽中國(guó)區(qū)預(yù)選賽特邀表演嘉賓，2015中國(guó)國(guó)際bachata公開(kāi)賽專業(yè)組第二名、加拿大國(guó)際學(xué)校，奧迪中國(guó)，尚舞雜志salsa專欄特約講解，清華大學(xué)舞協(xié)、中國(guó)科學(xué)院舞協(xié)，IBM,藍(lán)色光標(biāo)，中牧研究院，阿芙精油，招商證券，工商銀行，中國(guó)進(jìn)出口銀行等公司特聘拉丁以及SALSA舞教師，多年的專職舞蹈教學(xué)經(jīng)歷，靈活多樣化，動(dòng)感趣味的教學(xué)方法快速提升學(xué)員的舞蹈能力，深受感動(dòng)學(xué)員好評(píng)！???? 詳細(xì)
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課程分為：白天預(yù)約的小班課：快速零基礎(chǔ)入門(mén)，掌握salsa和bachata的基礎(chǔ)舞步變化和組合套路，按級(jí)別提升舞蹈核心能力，提升個(gè)人魅力！是個(gè)人參加舞臺(tái)演出以及工作應(yīng)聘展示個(gè)人風(fēng)采的理想提升方法以及緩解工作壓力瘦身美體的有效途徑！晚上常規(guī)化的大課興趣班：每天二小時(shí)的課程安排，認(rèn)識(shí)更多志同道合的小伙伴，緩解緊張的工作壓力，調(diào)節(jié)情緒的有效有氧運(yùn)動(dòng)！
