天悅瑜伽第90期瑜伽教練培訓課程簡章

在天悅瑜伽教練培訓學院，我們的目標是以瑜伽哲學給予求學者們的、虔誠的身心靈的體驗。通過天悅瑜伽培訓學院的瑜伽教學方式，你會明白和平的真理。我們歡迎并鼓勵所有想通過瑜伽改變身心靈的瑜伽練習者，加入到本次一個多月的課程當中來。從日出到日落，每一位學生將會致力于自我的成長與提升。通過這次學習，學生們將會耕耘幸福，收獲更多的平衡，品嘗到內心的神圣之光。

本次課程是專門為對想要成為瑜伽老師的學生們量身定做的，但同樣適合于任何想要自我提升以及其他個人需求的練習者。在本次的瑜伽旅途中耕耘幸福、自愛與積極性，讓心靈得到跟多的成長。

在本次課程中，你將會在一個優良的生活和學習環境中學到經國際瑜伽協會所認可的全部課程，并且頒發國際瑜伽職業資格證。Krishna Devki 導師將會分享她的經驗，與你交流思想，而你也可以成為這個世界的和平信使。

你將帶著知識、經驗和信心離開，成為你所向往的瑜伽老師。

天悅瑜伽學院

國際注冊瑜伽教練培訓課程核心價值

文明與靈性層面的提高

1、正確認識和運用身體，體會身與心的Yoga

2、掌握相關的身體訓練及調整方法，懂得自我訓練的重要性，并能夠將其運用到實踐中，提高課程的容納度與含金量

3、熟練掌握課程編排原則，并能靈活根據不同主題或要求設計和編寫課程提綱

4、能獨立、熟練教授瑜伽課，包括調息、體位練習和休息術三大部分

5、課堂引導完整流暢，發音清晰，用詞準確，可以維護瑜伽課堂的整體狀態，并具備一定的臨場應變能力

6、能夠明了與理解作為一個“師者”應有的素質與能力

7、初步了解有關瑜伽的文化與哲學，知曉《瑜伽經》的內容，通篇熟悉并能背誦指定的段落

教學目標

專業瑜伽技能 → 做能真正授課的瑜伽老師

自我營銷能力 → 打破格局，做全能型瑜伽人

團隊合作與組建 → 學習與人相處，打造自己的團隊

課程細節

【體式篇】：

身體是靈魂之廟宇。體式是統一身體和心意、心意和靈魂的橋梁。它們使修習者脫離痛苦的魔抓，并引導他走向訓練后的自由。通過體式，修習者得以認識和徹底了解有限的身體，并使之與無限者--靈魂--融合。

【瑜伽哲學篇】

印度的三大哲學道路：行動之路包含在苦行中，智慧之路包含在研習中，虔信之路包含在臣服于神中。

【靈性練習篇】

表達自在天的詞是OM，它是宇宙的原音，聲音是震動，震動是創生之源。禪宗六祖慧能曾講過，真正的源頭其實就在你里面，你并不需要到世界上去尋找源頭，它就在你身體里……

【調息篇（呼吸的力量）】

學習吸氣讓我們明白：自我如何逐漸附著于身體；

學習呼氣讓我們明白：什么是無執，隨著自我從與身體的接觸中撤回；呼氣后的屏息訓練使人走向不執。

【解剖學篇】

瑜伽是實證的科學，解剖和順位相符合，每一個骨骼的位置調整，每一條肌肉的用力走向，表現出來的都是各種或用力，或伸展的順位方法。找到身體感受和理論知識相互去印證，符合的狀態，在一步步的深入下去。

【冥想與專注篇】

瑜伽正是教人從粗大走向微細，由來內觀自我，由于粗大令人失去了瑜伽的意義，唯有面向自我的細微處，才能找到*真的自己，以此來轉變自我

【清潔術篇】

瑜伽八支修習里的潔凈分精神與身體的內外潔凈，通過清潔術去凈化我們的身心靈，提高生命質量。

【順位篇】

根據身體正位的理念，善于挖掘獨特有效的習練方法。

運用不同的方式，喚醒不同層次的習練者對體式的覺知力，達到因材施教的目的。

通過不同的途徑加深習練者對體式的理解，使之找到適合自己的習練方法。

善于運用不同的輔具，幫助學生喚醒體式中的覺知。

【瑜伽手印篇】

瑜伽手印(梵文Mudra》，又稱為印契，現常指瑜伽行者在修煉時，雙手與手指所結的各種姿勢。瑜伽手印象征其特殊的愿力與因緣，會產生特殊的身體與意念的能量。瑜伽手印蘊涵著神秘感召力，有助于引導人們了解瑜伽世界的奧秘，探索瑜伽的外相、內義、瑜伽密教曼茶羅的奧秘。瑜伽的真言、手印、持物，瑜伽的法具、宇宙觀……這一切與瑜伽相關的命題，都宛如一個個神奇的窗口，帶我們深入探索瑜伽智慧的寶藏

【瑜伽休息術篇】

啟動內在的自我神識，獲取潛藏在內的生命能量，從而給予生命補養。

培訓介紹

針對人群

1、零基礎

2、愛瑜伽

3、行業新人

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1、瑜伽服兩套（禪修服一套、艾系訓練服一套）

2、瑜伽經典名著《瑜伽經》

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