中國舞項目介紹

一、中國舞和中國舞考級簡介

中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推廣的國民素質教育的舞蹈課程。中國舞是基本功、民族舞、古典舞、芭蕾基訓、舞蹈技術技巧的結合。包括形體訓練，體能訓練，如對軟度、協調性、肌肉和韌帶進行的訓練。

中國舞等級考試教材注重少兒的年齡特征，把中國古典舞和民族民間舞中的一些基本元素、韻律、舞姿、動作、舞步，按照不同年齡劃分為13個等級，每一級的內容與方法都符合相應年齡學生的生理和心理特點，也有符合學生身體條件的舞蹈訓練。內容包括中國古典舞基訓、身韻、中國民族民間舞（漢、蒙、傣、維吾爾族等）。

體系優勢：我校根據北京舞蹈學院中國舞教材以及中國舞等級考試標準，以學校學年各項活動為基礎，結合多年中國舞教學經驗，建立了獨特的教育教學體系，以年度為單位制定學員培養計劃，培養學生專業的同時，注重學生興趣的養成、性格的培養，體系明確指出適合每個學生不同年齡的不同教學要求與方法，教師能夠按照體系內容教學，避免出現無計劃、無進度的隨意教學，使教學質量更高。

二、學習中國舞的好處

（1）形體優美、動作協調、肢體靈活柔軟；

（2）鍛煉毅力，提高身體素質；

（3）提高合作能力和集體榮譽感；

（4）培養審美、自信心、想象力；

（5）有助于孩子開朗性格的養成。

三、班次設置、教學流程、教學內容

（1）啟蒙班：每次65分鐘，分兩課時，課間休息5分鐘，第一課時基本功練習（包括基本體態、腰腿跨軟開度、素質訓練），第二課時學習興趣舞蹈；

（2）考級班：共90分鐘，分兩課時，課間休息10分鐘，第一課時基本功練習（包括基本體態、腰腿跨軟開度、素質訓練），第二課時學習考級舞蹈；

（3）精品班：每次120分鐘，分兩課時，第一課時成品舞基本動作學習練習，第二課時成品舞排練。精品以排練精品舞蹈劇目為主，同時加強基本功練習。每學年學會三個精品劇目，兩個表演劇目，一套基本功技術技巧展示。

四、考級相關介紹

（1）考級單位：北京舞蹈學院是中國舞蹈的*高學府，我校是順義區唯1一家北京舞蹈學院中國舞定點考級單位，考的是北京舞蹈學院中國舞考級。

（2）級別劃分

年齡以3-12歲為主，根據學生年齡分為不同的級別，4周歲開始學習一級，每年一個級別，一共是十三個級別、四個階段。分別是：啟蒙級（3-4歲）、初級（5-7歲）、中級（8-10歲）、高級（11-12歲）。

啟蒙班：學習內容以簡單的基本功，如體態、腰、腿、跨的基本練習方法、腰腹能力練習和啟蒙興趣小舞蹈為主。

初級(5-7歲）：一到三級，學習內容以中國舞考級和基本功形體訓練，如體態、腰、腿、跨的軟開度、腰腹能力練習。

中級（8-10歲）：四到六級，學習內容以中國舞考級，基本功包括軟度、力度、平衡、重心、協調性訓練，成品舞蹈為主。

高級（10歲以上）：七級以上，要求學生全面提升綜合素質，包括基本功、民族舞、古典舞、芭蕾基訓、舞蹈技術技巧的結合。會從軟度、力度、平衡、重心、協調性、表現力、速度靈巧性及每一關節、每塊肌肉和每條韌帶等進行多方面訓練，使學生對舞蹈有深層的認識。

（3）考級周期安排

學生每個級別都有與之對應的基本功練習要求和年齡要求，每年會在6月、12月組織兩次學生考級。通常4歲學習一級，*低5歲考一級，以此類推。

（4）社會上其他的考級單位有：中國舞蹈家協會（簡單，考試就給證書）、華彩中國舞考級（簡單，考試就給證書）、中國民族民間舞考級、中國歌舞劇院考級等。