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鄭州普拉提

鄭州普拉提

課時: 請咨詢

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 長椿路星聯(lián)春天商業(yè)廣場1號 所有校區(qū)

請?jiān)儍r(jià)>

363名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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  普拉提(45課時)

  普拉課程的核心重 點(diǎn),在于教會教練掌握普拉提墊上動作靈活應(yīng)用的基礎(chǔ)上,不僅可以用普拉提訓(xùn)練動作改 善客戶的體態(tài)問題,還可以幫助客戶達(dá)成臀部塑造、核心訓(xùn)練、脊柱放松、力量準(zhǔn)備五項(xiàng)訓(xùn)練需求。讓教練在應(yīng)對不同類型的會員時,靈活的將普拉提訓(xùn)練融入到訓(xùn)練計(jì)劃當(dāng)中。為便于學(xué)生理解課程編排思路,以及普拉提動作應(yīng)用,開闊學(xué)生思路,課程內(nèi)容設(shè)計(jì)中以一節(jié)完整的普拉提私教課程進(jìn)行教學(xué)。同時課程中提供普拉提訓(xùn)練模板,使教練不僅可以掌握私教課的授課能力,還具備普拉提小團(tuán)體課的授課能力。

   一章普拉提概念及理論

  1.普拉提訓(xùn)練原理及概念;

  2.普拉提呼吸訓(xùn)練及呼吸的評估激 活;

  3.相關(guān)普拉提的解剖學(xué);

  4.如何激 活與募集肌肉。

   二章 普拉提實(shí)踐

  1.普拉提經(jīng)典墊上運(yùn)動;

  2.普拉提相關(guān)小器材的運(yùn)用及大器材的介紹;

  3.普拉提的產(chǎn)前訓(xùn)練及產(chǎn)后恢復(fù);

  4.普拉提進(jìn)階,降階與空間訓(xùn)練思維延伸。

   三章 普拉提應(yīng)用

  1.模擬俱樂部會員經(jīng)典問題處理;

  2.普拉提開單技巧。

   四章 普拉提與產(chǎn)前產(chǎn)后應(yīng)用

  1.普拉提的產(chǎn)前訓(xùn)練;

  2.普拉提的產(chǎn)后恢復(fù)。

  • 鄭州校區(qū)

    地址:長椿路星聯(lián)春天商業(yè)廣場1號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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    朱平靜競體健身學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師● CCPP中國生涯規(guī)劃師● 國職教練中級職稱● IFBB國際私人教練認(rèn)證● CBBA教練 詳細(xì)

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    崔俊魁競體健身學(xué)院康復(fù)導(dǎo)師● CBBA私人教練認(rèn)證● 多加連鎖健身俱樂部康復(fù)課程總監(jiān)● 北京市愈動康復(fù)中 心認(rèn)證康復(fù)師● 鄭州市建設(shè)銀行康復(fù)沙龍講師 詳細(xì)

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競體健身培訓(xùn)聯(lián)合發(fā)展委員會指定專注 技術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)  競體健身教練培訓(xùn)學(xué)院由眾多健身行業(yè)人物聯(lián)合斥巨資打造的專注 全能私教培訓(xùn)基地專注 從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。是中部地區(qū) 一家CBBA健身健美協(xié)會、 健身營養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時認(rèn)證的學(xué)院,學(xué)院位于鄭州市新區(qū)地鐵1號線梧桐街地鐵站C旁,校區(qū)面積 8000余平,硬件設(shè)施先進(jìn)、師資力量雄厚、教學(xué)模式超前、學(xué)員就業(yè)*高,致力于為全國健身行業(yè)提供健身教練,推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)W?化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。競體理念競體健身教練培訓(xùn)學(xué)院隸屬于河南競體文化傳媒有限公司,專 業(yè)從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。校區(qū)面積8000余平方,是中部地區(qū)起步較早,規(guī)模較大、環(huán)境很好、師資力量較強(qiáng)的專 業(yè)健身學(xué)院。致力于為河南及其全國提供優(yōu) 秀健身教練,推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)?業(yè)化、高新化、穩(wěn)定化發(fā)展,學(xué)院理念為“培育高薪私教,樂享競體人生”競體愿景競體健身培訓(xùn)針對私教職業(yè)需要具備的專 業(yè)知識及工作能力,開設(shè)了"運(yùn)動解刨學(xué)""運(yùn)動生理學(xué)""運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)""運(yùn)動損傷與康復(fù)""瑜伽""普拉提""體適能測試""體適能訓(xùn)練""功能性訓(xùn)練""健美備賽""大咖說""俱樂部銷售""俱樂部運(yùn)營與管理"等核心課程。建立了"初""中""高"等不斷提升的課程體系。在中國無基礎(chǔ)私教專 業(yè)建立了專 業(yè)知識標(biāo)準(zhǔn),學(xué)院與多位健身健美冠 軍共同聯(lián)手,立志于培養(yǎng)行業(yè)較優(yōu)良的私人教練競體使命競體健身培訓(xùn)致力培育一批優(yōu) 秀的私人教練,首先要為學(xué)員豎起良好的品德,其次是傳授扎實(shí)的專 業(yè)能力。為此學(xué)院不斷開拓創(chuàng)新,廣納人才,吸引更多行業(yè)精英加入導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。打造業(yè)內(nèi)頂 尖團(tuán)隊(duì),借此擴(kuò)充完善課程體系及教學(xué)體系。同時嚴(yán)格要求所有導(dǎo)師親力親為,對每一位學(xué)員例行表率,言傳身教。從做人到做事,從生活到專 業(yè)。不僅為學(xué)員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈,同時也帶領(lǐng)學(xué)員在職業(yè)的道路上乘風(fēng)破浪,一往直前

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