- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
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Ashtanga瑜伽流派于1975年由美國(guó)瑜伽練習(xí)者發(fā)揚(yáng)，傳統(tǒng)教學(xué)法具有邁索爾風(fēng)格(一種自我監(jiān)督管理的練習(xí)方式，以阿斯湯嘎瑜伽發(fā)源地命名)。
Ashtanga瑜伽以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創(chuàng)新，練習(xí)者必須掌握好了前面的體位，才能得到老師的允許繼續(xù)其后的體位練習(xí)。這種充滿挑戰(zhàn)性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動(dòng)作與呼吸的同步性。由這種鍛煉產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)熱清潔身體的各個(gè)部位，使它遠(yuǎn)離病痛，能給練習(xí)者一個(gè)輕盈而強(qiáng)壯的體魄。如今憑借科學(xué)性和見效快等特點(diǎn)，吸引了大批虔誠(chéng)的練習(xí)者，其中不乏國(guó)際著名歌星如麥當(dāng)娜和斯丁等。
阿斯湯嘎瑜伽需要每日或有規(guī)律、固定的練習(xí)時(shí)間。每位學(xué)生都會(huì)按照自己的進(jìn)度和程度進(jìn)行練習(xí)。一節(jié)阿斯湯嘎瑜伽課程需要一到兩個(gè)小時(shí)，這都取決于學(xué)生自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。但初學(xué)者更可能進(jìn)行較短時(shí)間的練習(xí)。
流瑜伽建立在阿斯湯伽(Ashtanga)瑜伽上，略有些難度，去除了危險(xiǎn)的體位練習(xí)，依然活力，力量，節(jié)奏還是略顯快，適合不喜歡拖泥帶水的，喜歡挑戰(zhàn)體力的!(一節(jié)課不比跑五公里輕松)而陰瑜伽剛好相反，以中國(guó)中醫(yī)為基礎(chǔ)，是以慢，舒緩，輕柔舒展筋絡(luò)為主!彌補(bǔ)了流瑜伽的不足!
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姜*士
2024.08.30在這家機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)令人滿意，課程內(nèi)容豐富，教學(xué)方法新穎，讓我受益匪淺。
報(bào)名課程：特色瑜伽球課程
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥8800
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重慶總部
地址：龍頭寺保利香檳B區(qū)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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中渝愛都會(huì)店
地址：龍頭寺中渝愛都會(huì)
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兩江新區(qū)店
地址：兩江新區(qū)禮嘉店
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Chmi導(dǎo)師
興趣特長(zhǎng)
2013年9月份畢業(yè)于禪悅瑜伽西南分院（初中級(jí)）2016年7月在禪悅瑜伽分院完成高級(jí)考核2016年9月完成田海老師傳授普拉提課程考核2017年3月參加（流瑜伽，阿斯湯加）一個(gè)月集訓(xùn)課2017年8月完成艾揚(yáng)格墻繩瑜伽考核2018年3月參加（流瑜伽集訓(xùn)課）20天2018年8月參加左右普拉提臀部腹部 詳細(xì)
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小海
瑜伽培訓(xùn)
從事健身行業(yè)十年，屬綜合型教練員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??曾是全國(guó)啦啦操推廣委員會(huì)優(yōu)秀教練員導(dǎo)師? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?健身教練員、裁判員? ? ? ?跆拳道黑帶一段，教練員，裁判員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??獲ADIDAS DANCE 認(rèn)證? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?瑜伽高級(jí)導(dǎo)師? ? ? ? ? ? ??瑜伽教學(xué)時(shí)間超過500小時(shí)獲瑜伽墻繩課程認(rèn)證? ??獲普拉提墊上課程認(rèn)證?獲普拉提孕產(chǎn)課程認(rèn)證???擅長(zhǎng)課程：瑜伽類，普拉提類，運(yùn)動(dòng)康復(fù)類課 詳細(xì)
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安娜
瑜伽培訓(xùn)
國(guó)家高級(jí)瑜伽導(dǎo)師國(guó)家高級(jí)部落肚皮舞導(dǎo)師國(guó)家職業(yè)資格教練認(rèn)證國(guó)家中級(jí)東方舞教練認(rèn)證紅十字會(huì)急救員認(rèn)證擅長(zhǎng)課程：康復(fù)理療瑜伽 哈他瑜伽 舞韻瑜伽 肚皮舞類課程 詳細(xì)
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重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下?lián)碛卸嗝麑I(yè)國(guó)際知名大師，瑜伽導(dǎo)師授教，由國(guó)家工商聯(lián)指定瑜伽項(xiàng)目的培訓(xùn)中心，同時(shí)管理運(yùn)營(yíng)旗下多所教練培訓(xùn)基地，等多家知名單位合作瑜伽項(xiàng)目，月子中心等全國(guó)多家瑜伽機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，長(zhǎng)年為其輸送瑜伽導(dǎo)師。曾為全市多家合作單位提供教學(xué)和技術(shù)支持。由國(guó)家工商聯(lián)指定瑜伽項(xiàng)目的培訓(xùn)中心，重慶瑜伽協(xié)會(huì)單位會(huì)員，并在2019湖南衛(wèi)視中國(guó)有瑜伽帶你上春晚的活動(dòng)比賽中獲得團(tuán)體第三名，進(jìn)入春晚錄制
