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中國(guó)舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓(xùn)+舞蹈技術(shù)技巧
中國(guó)舞包括：形體訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、軟度、力度、平衡、重心、協(xié)調(diào)性、速度靈活性及每一關(guān)節(jié)、每一肌肉、每一條韌帶進(jìn)行的訓(xùn)練。
學(xué)習(xí)中國(guó)舞的好處：中國(guó)舞不同于其他舞種的基本功訓(xùn)練，解決了身體各部位的軟開度可以讓動(dòng)作更淋漓盡致的展現(xiàn)，先學(xué)好基本功，打好基礎(chǔ)，學(xué)什么舞都可以哦。
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