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普拉提的英文是 Pilates(Pilates Method)，即"普拉提〞（或稱 “普拉提技術”）。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提 (Joseph Hubertus Pilates) 姓氏 ?命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術" (Contrology)。狹義普拉提運動的范圍 ：普拉提夫婦總共創造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。廣義的普拉提運動概念 ：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。普拉提的好處
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I AF體育管理基地隸屬于ALLFIT游泳健身中心I AF健身管理學院具有國家健身教練、健美操教練國家職業資格培訓基地、中國健美協會健身教練培訓基地、中國健美操協會會員單位，同時也是青島市體育局優秀培訓機構、體育行業國家職業資格培訓基地、CBBA專業健身教練培訓地、青島恒星學院實習就業基地等。公司創辦之初以合作經營的方式參與投資運營“全時健身”品牌連鎖健身俱樂部，經過成功的策劃市場與運作，使得“全時健身”，取得了良好的經濟和社會效益，在大眾中樹立了良好的企業形象，積累了豐富的俱樂部管理經營經驗。? ? ? ?目前控股經營俱樂部分布在青島嶗山區、李滄區、城陽區、高新區及西海岸新區共計8家俱樂部門店。
