欧美成视频人免费淫片-欧美成人做性视频在线播放-欧美成人自拍-欧美成人在线影院-欧美成人在线网站-欧美成人在线视频

广州 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航
選課咨詢
廣州目標與計劃執行

廣州目標與計劃執行

課時: 請咨詢

班型: 任意時段

班制: 小班

校區: 廣州天河區羊城國際商貿中心東塔 所有校區

請詢價>

10+名學員也在學習
  • 課程詳情
  • 上課校區(1)

目標管理與計劃執行

【課程背景】:

對于每個人而言,沒有目標意味著人生將失去價值和意義;對于組織而言,沒有目標團隊將失去方向和動力。所以,目標管理無論對個人而言,還是對團隊組織而言,它的重要性都是不言而喻的。

但是,從現實的實際情況來看,很多組織和個人所制定的目標,要么流于形式,無法落地;要么過于隨意,缺乏嚴謹的數據支撐;要么變成指標攤派,團隊成員失去完成的動力;要么目標過于僵化,很難有改進和提升的空間。

本次課程將針對以上痛點,提供一整套系統、完整的“目標管理與計劃執行”解決方案。主要內容包括:如何科學合理地設定目標,如何有效挖掘目標當事人的內在動力,如何拆解和分析目標關鍵鏈,如何將目標落地為具體的行動計劃,以及如何根據行動計劃的進度有針對性地進行改進和提升。

【課程收益】:

?正確界定好目標的4個標準

?能夠利用四象限法則,制定出科學有效的工作目標與計劃

?區分目標的3個類別,并能靈活有效地實現轉化

?掌握建構需求的方法,來挖掘目標當事人的內驅力

?靈活運用6種教練式提問技巧

?找到目標關鍵鏈的拆解和分析方法,并能加以靈活運用

?掌握關鍵行為對話的5個維度

?具體行為目標闡述的SMART原則

?通過PDCA法則對行動計劃進行階段性檢視

?掌握2種反饋技巧來推動或改進行動計劃的落地

【課程大綱】

第一講:目標管理與計劃執行的意義

一、好目標的標準是什么

?清晰的目標

?長遠、清晰的目標

?長遠、清晰且被關注的目標

?長遠、清晰、被關注且聚焦的目標

二、設定目標計劃在部門工作中的價值和意義

?明確每項任務背后的原因

?讓團隊成員共同參與到目標討論當中

三、體驗:目標達成與計劃執行的設計

四、缺乏目標意識的執行結果

?以完成任務為宗旨

?以充足理由為借口

?以職責意識為準則

?以積極態度為標準

第二講: 如何設定目標

一、目標設定的前提

?明確設定目標的目的

?是基于現狀還是未來(目標式思維VS解決問題式思維)

?與團隊、部門、企業的目標價值觀是否一致(OKR)

二、目標的發現和識別:四象限法則

?過去現實維度找現狀

?過去理論維度找原因

?未來理論維度找方案

?未來現實維度找措施

三、目標的三個類別

?愿景目標:想法目標,指明方向

?表現目標:可量化,但不易操作

?行動目標:具體到行為,可操作(SMART法則)

四、 設定目標的三個原則

?目標要基于未來

?目標要讓你興奮

?目標要發自內心

五、設定精準目標的三個要點

?把模糊的表達澄清清楚

?具體問題讓當事人找到目標解決的抓手(5個具體問題)

?表現目標的大小決定行為目標的選擇方式

六、案例演練和點評

第三講:如何啟動目標的內在驅動力

一、內在驅動力來自于目標當事人的內心需求

1.了解對方內心的需求

2.建構對方內心的需求(馬斯諾需求層次理論)

案例:讓貓吃辣椒的故事

二、排擠內在驅動力的干擾因素

?沒有目標

?目標模糊

?目標繁雜

三、通過教練式溝通發掘對方的內在驅動力

?交易型關系到變革型關系的轉變

?好問題的四個標準

?啟發式提問的6種問句

第四講:目標關鍵鏈的把控與調整

一、正確定義與目標相關的問題

?問題要確切,有具體的行動價值

?問題要精準,有具體可衡量的方法

二、案例分析與討論:日本大胃王小林尊贏得吃熱狗大賽的秘訣

三、找到目標關鍵鏈的三個步驟

?第一講:找到目標完成的重要公式

?第二步:具體到每個點上的“更快、更省力、更低成本、更有效率”的思維方式

?第三步:優化關鍵鏈上的關鍵控制環節

案例實操:目標關鍵鏈的拆解與分析

第五講:行動計劃的制定

一、制定行動計劃的依據

?表現目標

?關鍵價值鏈

?行動目標

二、關鍵價值鏈上的關鍵行為對話

?正確的事情

?正確的時間

?正確的方法

?正確的資源

?正確的人選(能力、意愿、可得性)

三、案例分析與討論

第六講:行動計劃的執行與階段性檢視

一、行動計劃執行與檢視的PDCA法則

二、跟進檢視過程的三個關鍵性問題

?周期性行動結果對應的行動目標如何?

?周期當中是否做了規定的行為,實際效果如何?

?原先設定行為的依據是否合理,是否需要調整?

三、 行動計劃推動的兩種反饋方式

?正向二級反饋

?負向BIC反饋

全天課程的回顧與總結

《目標與工作計劃管理》

課程背景

在中國企業中,大多數管理者沒有接受過關于工具方法的培訓,他們很多時候還是憑借“經驗教訓”,憑借個人的智力與能力去完成工作,并在工作中逐步摸索,形成自己的工作套路,但這些套路未必科學,也可能并不是捷徑。工欲善其事,必先利其器,如果用雙手去放倒一棵樹,即使你再愛干和能干,也不可能比用鋸去鋸樹效果好。

事實上,管理者的業務工作是有成熟的工作方法、工作套路可以直接應用的。

本課總結了一項工作從開始到結束,所要經歷的四個難關,即四個關鍵步驟。這四個關鍵步驟缺一不可,自成閉環。按照《目標與工作計劃管理》完成的工作,不會出現缺項、漏項,可以大幅度提升工作效率,確保達成出色的工作成果!

本課程以國內知名企業的管理經驗與工作方法為落地參考,加上鐘銳老師最近8年,超過500個內訓項目,超過200個公開課培訓項目的實操經驗,確保本課程有道、有料、有效!

>>課程信息

課程時間: 1天

培訓對象:各級管理干部

培訓形式:為保證出色的培訓效果,精選四種教學方法

A. 通過研討緊貼實際的工作案例,在交流與碰撞中,獲得啟發與管理智慧

B. 貫穿全程的教學視頻,既活躍了氣氛,更引發思考,幫你洞悉管理本質

C. 精彩講授,既有理論高度,又能深入淺出,便于理解與實際運用

D. 精心設計的演練環節,確保學員將知識轉化為技能,課后即可實際操作

>>課程亮點

一、接地氣:目標管理與高效執行緊密貼合工作

   ■ 本課程的研發,緊密貼合管理者的工作情境

   ■ 對于管理者而言,工具比理念更重要,本課程注重提供實用工具

   ■ 過關訓練,幫助管理者掌握倍增效率,提升組織績效的實用方法

二、重實效:課程全程采用一步一練的方式

   ■ 為了保證課上學課下就能用,課程全程采用一步一練

   ■ 案例研討、視頻賞析、現場練習是課程實用的三大保證

   ■ 不只研讀教學案例,同時研討實際問題的解決,保證學員學的有效

三、有后續:目標管理與執行力的提升更注重持續發展

   ■ 班級化管理,讓大家不僅學到知識,同時建立學習共同體

   ■ 線下與線上的互動,讓大家的經驗與智慧無邊界流動

■ 注重學習轉化,讓培訓效果顯性化,鼓勵團隊內轉訓,讓企業看到效果

>>課程目錄

模塊一:鎖定目標——出色完成任務,做好目標管理的第一講                  

一、目標管理是管理者做好工作的基礎

   ■ 方向不對,全都白費——透徹認識目標管理的重要性

■ 所有企業工作活動,都是以滿足某項目標(需求)為起止點

二、管理者日常工作目標的兩類來源

 ■ 靜態目標:往往從年度經營計劃、部門計劃、崗位計劃分解而來

 ■ 動態目標:往往來源于領導,同事、客戶或外部突發事件

三、攻克難點:管理者要善于將任務轉化為目標

 ■ 任務是你承擔的事情,目標是工作做好的標準

 ■ 承接任務后,管理者的首要任務就是將任務轉化為目標

 ■ 運用SMART原則制定有效的工作目標

 ■ 現場訓練:辨析目標適合符合要求

四、將隱性的需求顯性化,鎖定目標,明確做好工作的關鍵點

■ 任務的來源清楚嗎 —— 即是誰,什么原因引發了任務?

 ■ 任務的要求清楚嗎 —— 對這項任務有什么看法或期待?

 ■ 任務的資源清楚嗎 —— 公司或部門對這項任務投入怎樣的資金或資源支持?

■ 任務的提醒清楚嗎 —— 需要提醒你注意些什么?

■ 現場訓練:用一張表單承接任務,鎖定目標,明確做好工作的關鍵點

模塊二:制定方案——推進目標實現,做好目標管理的第二步              

一、推進目標實現,必須制定有效的工作方案

    ■ 相當多的管理者不擅長制定方案,計劃和執行往往兩層皮

    ■ 全面有效的信息收集與分析,是制定工作方案的基礎

    ■ 管理工具:內部資源和外部資源清單

二、合理運用工具,將目標轉化為方案,未戰而先勝

    ■ 管理工具:用5W2H、OGSM疏理工作方案的邏輯結構

    ■ 管理工具: 學會圖形化思考,用思維導圖,快速形成方案

    ■ 管理工具:遇到難題,借助頭腦風暴,集合眾人之力

    ■ 現場訓練:制定第一講趣味員工運動會的方案

模塊三:精細執行——確保執行到位,將目標兌現為工作成果  

一、精細執行第一講:任務分解

■ 工作中經常發生意外,絕大多數意外來自于思考和行動的不周全

■ 管理工具:任務分解法(實現精細執行的必備工具)

二、精細執行第二步:選合適的人,而且要責任到人

    ■ 在工作中,每個人的能力類型(優劣勢),工作意愿是不同的

    ■ 要想執行到位,必須選派合適的人去做適合的事

■ 針對不同的人,要采取不同的授權方式

三、精細執行第三步:講清結果標準

■ 講清結果標準,是確保執行不出現偏差的關鍵點之一

■ 講清結果標準,就意味著把時量、數量、質量交代明白

■ 承接具體工作的人,執行前要學會主動確認一遍

■ 講清結果標準后,要共同設定檢查、匯報節點

四、精細執行第四步:定期或不定期檢查評估

■ 在沒有檢查的情況下,不要輕易相信任何承諾

■ 自檢,是檢查評估的基石,是好的檢查

■ 要想讓人們養成自我檢查的習慣,就要不定期他檢

■ 檢查不是目的,改進才是目的;檢查發現問題,要及時找到改進措施

模塊四:持續改進——完成不是結束,將迭代創新變成習慣   

一、管理者要一手抓現在,一手抓未來

■ 抓現在的本質是保證每次目標達成和高效執行

■ 抓未來的本質是持續提升自己和團隊的工作能力

二、持續改進:運用總結復盤,提升目標管理和執行力

   ■ 管理工具:總結復盤方法全景圖

   ■ 現場訓練:結合復盤的PK競賽

三、掌握心法:總結復盤注意事項

■ 心態決定總結復盤的效果

■ 從主客觀原因分析成功與不足

   ■ 總結復盤時要透過現象看本質,每次總結復盤最終都要落在行動上

《目標與計劃管理》工作坊

【課程收益】

  1、了解目標管理體系的基本架構; 

  2、基本掌握目標設計的方法與工具使用; 

  3、提升常用的計劃分析與計劃制定技能; 

  4、提升目標管理與計劃執行的執行能力,提高工作效率。 

  5、提升管理者指導下屬制定目標及打造執行文化的能力,改善工作方式,提高效能。

【課程優勢】

       1、運用專業的促動引導技術,用專業流程、工具和方法,以學員的核心痛點為核心,不再是單純講師灌輸式的授課模式;

      2、講師由傳統的灌輸者轉換成教練引導者,讓學員自主分析與解決問題,學員參與的積極性、主動性大大提高;

      3、引導學員分析現狀,挖掘現有問題,解決過去培訓無法結合工作現狀的問題,真正做到讓學員“帶著問題來,帶著方法回去”。

【課程特色】理論講授+小組討論+情景演練+行動學習(頭腦風暴)

【授課老師】鄒文強,香港大學人力資源管理碩士,受過專業的PTT、ICF促動師、MTP等國際權威的講師認證,擁有EMP系列課程的國家版權課程登記證書,編號:國作登字-2017-A-00364203。

【課程大綱】

第一講:目標管理的概念、價值與類型

一、目標管理的幾個觀念

1.是企業目標還是個人目標?

2.光有目標是夠不夠

3.目標管理不在于寫,而在于做

二、目標管理的三大誤區

1.順心所欲法-拍腦袋定目標

2.隨時修改法-目標管理變成“數字游戲”

3.放任不管法-只重結果不看過程

三、目標管理的價值 

1.目標管理的概念 

2.目標管理的威力 

3.目標管理的工作過程 

四、 目標管理的類型 

1.提高業績型目標管理的概念及運用流程 

2.開發能力型目標管理的概念及運用流程 

說明:用團隊共創法梳理問題

團隊共創是一種群體能夠迅速達成共識的促動技術,通過挖掘及綜合代表各種觀點的人們的聰明才智,形成創新的、可行的決策和計劃。團隊共創法可以促進參與者實現求同存異、縮小差距、擴大共識和共創共贏等目的。

團隊共創的步驟:

1、聚焦主題

2、頭腦風暴

3、分類排列

4、提取中心詞

5、圖示化賦予含義

6、活動反思、總結

第二章、制定目標的基本原則

一、 如何制定符合企業需要的目標 

1.讓員工自己制定 

2.目標項目注意事項

3.目標要數量化和具體化 

4.目標設定的SMART原則

5.目標制訂的其它要領 

二、 制定目標的常見方法 

1.共同討論制定部門目標 

2.下屬提出個人目標草案 

3.上司審查下屬目標草案 

第三章、目標與計劃管理的過程管控

一、目標分解與計劃

1.目標分解的兩種常用工具

2.如何用七何分析法:5W2H來描述你的執行計劃

二、計劃過程的把控

1.設定時間進度管理表

2.明確考核點

3.目標管理和績效考核相結合

4.執行結果的檢查和經驗反饋

三、目標管理需要掌握的幾個方法

1.SWOT分析法

2.KSF分析法

3.目標和績效面談

4.充分授權和強化監督

四、 推行目標管理的時間進度管理 

1.制定目標的時間進度 

2.協調目標的時間安排 

3.目標管理的執行和檢查時間 

五、如何推行目標管理

1.引進推行目標管理的六個步驟 

2.如何獲得高管理層的支持 

3.怎樣選擇負責推行目標管理的單位 

4.負責推行目標管理的單位的職責 

5.如何確定推行范圍 

6.如何確定推行方式

7.如何加強對員工的宣導與引導  

   說明:用世界咖啡法來匯集團隊智慧

   “世界咖啡”是一種集體提出問題、分享觀念的方法。通過創造一個像咖啡館般讓人覺得舒適的空間,透過分組討論、交互輪替的方式,讓人們去交流討論與他們有關的事情,讓多元豐富的觀點得到激蕩,讓集體智慧油然而生。

   “世界咖啡”讓“有差異”的人聚焦主題,真誠對話。“世界咖啡”倡導的規則為“理解、欣賞、連接、聆聽、隨手記錄和涂鴉”。

世界咖啡的步驟:

1、設定情景

2、營造友好的空間

3、設置問題

4、主持開場

5、開始匯談

6、旅行采蜜,異花授粉

7、總結匯談

8、集體分享

9、活動反思、總結

第四章 目標與計劃的執行 

一、如何確保目標與計劃的順利實施

1.下屬如何自我執行目標 

2.上級如何協助下屬執行目標 

3.如何確保目標的執行 

二、目標執行的跟蹤檢查 

1.跟蹤檢查的目的是什么 

2.跟蹤檢查的原則 

三、 跟蹤檢查的具體方法 

1.跟蹤檢查的注意事項 

2.跟蹤檢查的工具 

3.跟蹤檢查辦法 

四、目標如何修正 

1.**CA工作法解析

2.目標的修正的流程 

第五章 目標與計劃實施效果的考核

一、 目標執行成果評估的一般原理 

1.目標管理評估的步驟 

2.目標執行結果的常用評估方法解析 

二、如何建立執行獎罰體系

第六章 如何做個高效的領導-學會管理自己的時間

一、常見時間管理的誤區

誤區一:工作缺乏計劃

誤區二:組織工作不當

誤區三:時間控制不夠

誤區四:整理整頓不足

誤區五:進取意識不強

二、時間管理的幾種方法

1.統籌方法

2.追求互賴模式法

3.分級管理法

4.逆勢操作法

5.四象限原則

說明:運用ORID進行課程總結回顧

        聚焦式會話法通過一層層問題的提出,讓人們大限度地參與和思考。這些問題的答案,會協助參與者向內反思,同時找到下一步的行動計劃。

        聚焦式會話法四個層面的提問遵循了人類思考的自然心理過程,它是一個“感知信息-內在反應-判斷思考-作出決定”的自然而然的過程。

一、聚焦式會話法的四個層面:

1、數據層面:那些關于事實和外部現實的問題

2、體驗層面:關注的是人的情緒、情感、記憶或聯想

3、理解層面:那些挖掘出意義、價值、重要性和含義的問題

4、決定層面:讓人們能夠對未來作出決定的問題

  • 廣州分公司

    地址:廣州天河區羊城國際商貿中心東塔

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

查看所有1所校區

關于我們 詳情

全國設立北京、上海、廣州、深圳、杭州和南京6家分子公司。中人網作為國內訓戰一體化解決方案供應商,指引賦能人才賦能組織的發展方向。致力于通過訓戰結合的方式,精準識別、賦能關鍵人才;績效突破,提升組織效能。中人網根據不同發展階段企業特征,聚焦關鍵人才,針對性提供績效突破訓戰、領導力訓戰、創新訓戰、項目經理訓戰、敏捷管理訓戰等訓戰一體化解決方案。在中高層領導力、管理技能,員工通用素質提升方面擁有豐富的案例和內訓課程。成立20多年以來,不斷的實踐與探索,形成了深厚的理論研究積累,為騰訊、平安、寶鋼、復星、吉利、比亞迪、中車、中糧等超過2000家大中型企業培養了數萬名高、中、基層管理者,贏得了客戶大量的口碑和贊譽。

推薦機構

熱門課程

廣州中人網推薦

在這里,廣州市廣州中人網為您提供54個優質課程,覆蓋企業培訓、領導力培訓等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報價,學校位置,電話、開課時間等選課信息,網上預訂廣州市廣州中人網免費試聽課程,還可以體驗不可思議低價驚喜。

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一講及時刪除。

主站蜘蛛池模板: 宅宅少妇无码 | 在线播放日韩av | 性与爱午夜视频免费看 | 乱中年女人伦av三区 | 另类性姿势bbwbbw | 国产一在线观看 | 久久香蕉精品视频 | 天天综合天天综合 | 久久国产精品精品国产色婷婷 | 欧美欧美欧美欧美 | 美女黄视频网站 | 亚洲精品一区二区不卡 | 神秘马戏团在线观看免费高清中文 | 男女下面进入的视频免费午夜 | 精品99久久 | 视频在线观看91 | 国产区一区二区 | 国产又黄又硬又粗 | 国产精品久久久久久久久免费丝袜 | 欧美丰满大乳大屁股毛片图片 | 天天干天天操天天爱 | 国产播放隔着超薄丝袜进入 | 97视频在线播放 | 成人性生交大片免费看vr | 开心黄色网 | 国产精品一区二区免费视频 | 日本欧美一区二区 | 都市激情中文字幕 | 三级理论中文字幕在线播放 | 欧美噜噜久久久xxx 欧美噜噜噜 | 欧美日韩在线免费观看 | 国产精品99久久久久人中文网介绍 | 夜夜高潮天天爽欧美国产亚洲一区 | 中文字幕91视频 | 欧洲亚洲一区二区 | 猎艳山村丰满少妇 | 爱情岛论坛国产首页 | lutu成人福利在线观看 | 欧美午夜精品久久久久久浪潮 | www.玖玖玖| 华人永久免费视频 | 超碰c| 日本加勒比一区二区 | 91九色视频在线观看 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米一区 | 亚洲精品肉丝少妇在线 | 色悠悠av| 亚洲午夜精品a片久久www慈禧 | 黑人精品欧美一区二区蜜桃 | 欧美性另类| 浮力影院草草 | 欧美激情视频一区二区三区 | 麻豆疯狂做受xxxx高潮视频 | 天天色综合天天 | 少妇xxxxx性开放按摩 | 特黄特色免费视频 | 日本在线免费 | 欧美综合77777色婷婷 | 国产一级片av大片 | 啪啪福利视频 | 九九久久网 | 加勒比一区二区三区 | 国产一区二区欧美 | 136微拍宅男导航在线 | 国产露脸精品产三级国产 | xvideos国产精品好深 | 亚欧洲精品视频 | www.youjizz.com国产 | 91福利视频网站 | 97超碰资源站 | 特级毛片a片久久久久久 | 国产波多野结衣 | 国产在线不卡一区二区三区 | 天天玩天天干天天操 | 91在线不卡| 天堂在线资源最新版 | 亚欧洲精品在线视频免费观看 | 成人无码视频免费播放 | 深夜福利一区二区三区 | 688欧美人禽杂交狂配 | 一国产一级淫片a免费播放口 | 91玉足脚交白嫩脚丫 | 国产午夜片无码区在线播放 | 日本丰满少妇高潮呻吟 | 99精品人妻少妇一区二区 | 奶水旺盛的女人伦理 | 强伦人妻一区二区三区视频18 | 三级毛片在线看 | 午夜伦理av | 国模大尺度一区二区三区 | 午夜色大片在线观看 | 视频一区 中文字幕 | 免费人成又黄又爽又色 | 国产精成人品日日拍夜夜免费 | 国产精品久久久久久久久久ktv | 欧美又粗又大xxxxbbbb疯狂 | 欧美丰满白嫩bbw激情 | 天天网综合| 久久精品久久99 | 国精产品一区一区三区视频 | 天天躁日日躁狠狠躁喷水 | 日韩伊人 | 欧美一区久久 | 风韵少妇spa私密视频 | 中国大陆精品视频xxxx | 久久男人av久久久久久男 | 91成人短视频在线观看 | wwwxxx黄色 | 欧美日韩成人在线 | 人人妻人人爽人人做夜欢视频九色 | 国产精品看片 | 97在线播放视频 | 亚洲精品熟女国产 | 亚洲人成人无码www 国产亚洲精品久久久久秋霞 | 免费人妻无码不卡中文字幕18禁 | 精品久久久久久中文字幕 | 国产福利精品一区二区 | 黄色片大全 | 成人欧美一区二区三区黑人孕妇 | 在线看日本 | 女人黄色特级大片 | 亚洲综合伊人久久大杳蕉 | 国产精品视频在线观看免费 | 亚洲三级a| 午夜精品一区二区国产 | 丁香婷婷综合激情 | 男人天堂视频在线 | 色老大影院 | 亚洲码无人客一区二区三区 | 亚洲成人午夜av | 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色 | 91popn国产在线 | 曰韩在线 | 亚洲成人一区二区三区 | 亚洲精品电影院 | 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 亚洲综合国产一区二区三区 | 免费看成人aa片无码视频羞羞网 | 九色porny丨国产首页在线 | 久久偷看各类wc女厕嘘嘘偷窃 | 高潮喷水的毛片 | 男女一边摸一边做爽视频 | 性福宝向日葵 | 成人网站免费观看 | 成人网站www污污污网站 | 中文字幕日韩精 | 精品欧美一区二区在线观看 | 精品一区二区三区免费视频 | 欧美一级艳片视频免费观看 | 国产中文在线播放 | 日本熟妇浓毛 | 欧美人与禽zoz0善交找视频 | 日日躁狠狠躁夜夜躁av中文字幕 | 亚洲制服丝袜一区二区三区 | 脱裤吧av导航 | 人妻少妇偷人精品无码 | 台湾女老板性三级 | 三级精品视频 | 日本高清在线观看视频 | 91麻豆vodafone精品 | 天天摸天天看天天做天天爽 | 日韩和的一区二在线 | 日本久久高清 | 深夜福利视频在线观看 | 欧美最猛性xxxⅹ丝袜 | 国产色产综合色产在线视频 | 无遮挡色视频免费观看 | 国产三级午夜理伦三级连载时间 | 91私密视频 | 欧美日本黄色 | 超碰啪啪| 日本一区精品视频 | 免费av在线网站 | 午夜黄色福利视频 | 国产在线视频网 | 色爱综合网 | 国产成人无码av一区二区 | 好紧好湿太硬了我太爽了视频 | 10000部美女免费大片aaa | 亚洲欧美一区二区三区视频 | 国产色无码精品视频免费 | 强开小嫩苞一区二区三区网站 | 美日韩av在线播放 | 婷婷综合在线视频 | 欧美黄页 | 久久网站免费 | 富婆性猛交xxxx | 久久久久一区二区三区四区 | 日韩一区二区三区无码影院 | 性欧美在线视频 | 国产一级黄色av | 欧美性猛交内射兽交老熟妇 | 亚洲婷婷在线 | 风韵犹存的岳的呻吟在线播放 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | 亚洲国产精品国自产拍张津瑜 | 视频一区二区欧美 | 成人午夜视频网站 | 欧美精品二区三区四区免费看视频 | 久久日韩乱码一二三四区别 | 欧美视频在线观看一区二区 | 艳妇荡乳豪妇荡乳av精东 | 国产精品丝袜久久久久久久不卡 | 又爽又黄禁片1000视频vr | 亚洲a∨精品一区二区三区 gv天堂gv无码男同在线观看 | 国产精品一二三四区 | 婷婷激情四射 | 亚洲人成网站精品片在线观看 | 精品国产乱码91久久久久久网站 | 性久久久久久久久久久 | 久国久产久精永久网页 | 欧美日韩综合精品 | 黄页网站视频免费大全 | 一级片黄色的 | 国内成人自拍视频 | 国产黄色美女视频 | 丰满少妇高潮在线播放不卡 | 精品人妻无码一区二区三区 | 日批在线 | 日韩欧美亚洲综合久久 | www.在线观看麻豆 | 日韩女女同性aa女同 | 二男一女一级一片 | 亚洲图片欧美日韩 | 四虎永久在线精品免费网址 | 日本黄网站 | hdhdhd69xxxxх| 波多野结衣av在线播放 | а√天堂资源中文最新版地址 | 激情久久久 | 久久免费黄色网址 | www五月天com| 美女裸体跪姿扒开屁股无内裤 | 热99在线 | 久久精品国产亚洲一区二区 | 26uuu另类亚洲欧美日本 | 深夜成人福利视频 | 黄色污污网站 | 蜜臀精品国产高清在线观看 | 天堂va欧美va亚洲va老司机 | 久久免费高清视频 | 欧美性videos高清精品 | 五月色区 | 久久男人视频 | 小镇姑娘国语版在线观看免费 | 亚洲精品午睡沙发 | 日韩色吧| 亚洲国产视频一区二区三区 | 国产刺激的三3p交换视频 | 国产区av| 日本aⅴ在线 | 无码人妻一区二区三区免费 | 理论片一区 | 极速小视频在线播放 | 性色av极品无码专区亚洲 | 2019高清中文字幕在线免费看 | 超91在线| 久久人人爽人人爽人人片av高请 | 国产精品久久国产三级国不卡顿 | 久久一级片视频 | 高清久久| 三级艳丽杨钰莹三级 | 在线成人精品国产区免费 | 日本高清无吗 | 99久久免费精品国产免费高清 | 亚洲午夜久久久久久久国产 | 性欧美极品xxxx欧美一区二区 | 在线免费看mv的网站入口 | 日本涩涩网站 | 性欧美极品另类 | 九九热在线视频观看这里只有精品 | 国产尤物在线观看 | 免费国产又色又爽又黄的网站 | 日韩视频在线观看免费视频 | 美女100%挤奶水视频吃胸 | 欧日韩在线| 日本一本在线视频 | 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 亚洲视频国产精品 | 午夜成午夜成年片在线观看 | 亚洲欧美另类中文字幕 | 免费黄色激情视频 | 午夜福利伦伦电影理论片在线观看 | 中文字幕日韩欧美 | 醉酒后少妇被疯狂内射视频 | 国产精品va在线观看无码 | 亚洲一级片网站 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 肉番在线观看 | 日韩 在线 中文 制服一区 | 中日韩中文字幕区 | 久久一级片视频 | 一级做a视频在线观看 | 欧美日韩在线一区二区 | 欧美极品第一页 | 国产无遮挡又黄又爽在线观看 | 夜精品a片一区二区三区无码白浆 | 久久久久久久久久久91 | 哪里有毛片看 | 欧美亚洲日本在线 | 色噜噜在线播放 | 91不卡视频 | 91精品国自产拍在线观看不卡 | 国产无人区卡一卡二卡三网站 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 夜爽8888视频在线观看 | 中文字幕aⅴ人妻一区二区 性色av免费网站 | 国产午夜不卡片免费视频 | 国产精品久久毛片av大全日韩 | 精品国产一区二区三区久久影院 | 日本a级老少配 | 欧美激情视频一区二区三区在线播放 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 亚洲色图国产精品 | 国产另类精品 | 亚洲日韩在线中文字幕综合 | 亚洲精品www久久久 国产免费无码一区二区视频 | 亚洲欧美日韩一区在线观看 | 250pp亚洲情艺中心欧美 | 日韩精品不卡 | 晨勃顶到尿h1v1 | 国产中文字幕第一页 | 日本丰满熟妇videos | 樱井莉亚av | 国产一区二区三区色淫影院 | 日韩色综合 | 两口子真实刺激高潮视频 | 日韩综合在线视频 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 69视频网 | 久久中文字幕无码专区 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽 | 欧美精品久久久久久久免费 | 亚洲乱码国产乱码精品天美传媒 | 女神呻吟娇喘高潮毛片 | 狠狠色噜狠狠狠狠 | 成人一级片视频 | 国产精品国产三级国产a | 99久久这里只有精品 | 日本三级欧美三级人妇视频黑白配 | 97在线视频免费 | 成人国产精品久久久按摩 | 女人被黑人狂躁c到高潮小说 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 丰满少妇高潮在线观看 | 成人免费视频在线看 | 欧美日韩三级在线观看 | 九色porny丨国产首页注册 | 怡红院av久久久久久久 | 免费视频网站在线观看入口 | 国产成人a亚洲精v品无码 | 亚洲综合在线免费 | av黄色在线播放 | 不良网站在线免费观看 | 欧美野外疯狂做受xxxx高潮 | 91久久久一线二线三线品牌 | 国产吃瓜在线 | 免费无码又爽又刺激高潮视频 | 好看的国产精彩视频 | 无码人妻精品一区二区 | 97亚洲熟妇自偷自拍另类图片 | 国产东北农村女人av | 波多野结衣99 | 超碰一级片 | 欧美三级乱人伦电影 | 欧美乱轮 | 147人体做爰大胆图片成人 | 一本色道久久99精品综合蜜臀 | 国产99在线 | 中文 | 欧美视频日韩 | 影音先锋男人的天堂 | 亚洲欧美中文字幕在线一区 | 亚洲 欧美 精品 | 日韩人妻无码精品系列 | 免费又黄又爽又猛的毛片 | 亚洲天堂成人网 | 狠狠色狠狠色综合网 | av免费观看入口 | 亚洲最大福利视频 | 大尺度分娩网站在线观看 | 成人免费的视频 | 日本123区 | 国产一区二区三区av在线无码观看 | 51啪影院 | 久久妇女高潮喷水多 | 色妞干网| av最新地址| caoporm超碰 | 亚洲综合在线另类色区奇米 | 中文字幕一区二区三区乱码在线 | 久久精品国产清自在天天线 | 成人h视频 | 国产精品69久久久久999小说 | 日韩精品一区二区三区在线播放 | 国语精品一区二区三区 | 成人av网站大全 | 天天躁夜夜躁天干天干200 | 色综合久久久久综合一本到桃花网 | 久久久婷 | 亚洲一级伦理 | 国产精品视频第一区二区三区 | 特黄特色大片免费视频观看 | 操人视频免费 | 欧美国产精品日韩在线 | 日韩毛片无码永久免费看 | 寂寞寡妇让我吃奶 | 性色av一区二区三区无码 | 国产精品久久香蕉免费播放 | 亚洲日韩中文字幕在线播放 | 中文字幕3| 国内成人在线 | 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 国产精品成人免费 | 美女狂揉羞羞的视频 | 国产在线不卡一区 | 国产精品二区在线 | 久久97精品久久久久久久不卡 | 九九九国产 | 久久久精品麻豆 | 国产外围在线 | 日本www网站| 曰本极品少妇videossexhd 中文字幕乱码人妻一区二区三区 | 久久免费在线观看视频 | 欧美精品韩国精品 | 亚洲精品久久久久久久蜜桃 | 国产福利片在线观看 | 日本高清www免费视频大豆 | 色男人av | 欧美日韩一区精品 | 国产精品传媒麻豆hd | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交妖精 | 国产com | 好紧好湿太硬了我太爽了视频 | 深夜视频在线观看 | 大吊一区二区三区 | 久久激情av | 日韩色综合 | 午夜激情免费视频 | 国产精品久久久久久亚洲徐婉婉 | 国产无遮挡猛进猛出免费软件 | 日本乱码视频 | 影音先锋在线资源无码 | 日本少妇做爰大尺裸体网站 | 综合激情亚洲丁香社区 | 日本熟妇毛茸茸丰满 | 四虎永久免费 | 一二三四免费观看在线视频中文版 | 精品国产福利一区二区 | 亚洲a久久 | 国产女主播在线喷水呻吟 | 黄色小说在线免费观看 | 国产精品日 | 亚洲线精品一区二区三区 | 一区一区三区四区产品动漫 | 亚洲激情欧美激情 | 欧美草b | 韩国成人在线视频 | 国户精品久久久久久久久久久不卡 | 懂色av免费 | 在线免费观看的av | 8天堂资源在线 | 精人妻无码一区二区三区 | 久草国产在线观看 | www.久久爽 | 伊人国产在线 | 久久久久蜜桃 | 欧美丰满少妇高潮18p | 午夜黄色网址 | 无码粉嫩虎白一线天在线观看 | 亚洲精品少妇30p | 日日摸夜夜添夜夜添欧美毛片小说 | 又粗又大又硬又长又爽 | 亚洲 欧美 日韩 国产综合 在线 | 国产91美女视频 | 在线一本| 91免费看片网站 | 亚洲自拍中文字幕 | 国产在线视频网站 | 无码中文字幕日韩专区 | 小柔好湿好紧太爽了国产网址 | 成人精品在线播放 | 18禁美女裸体爆乳无遮挡 | 99久久免费精品国产男女高不卡 | 国产麻豆精品精东影业av网站 | 男女超爽视频免费播放 | 国产精品久久久久久av福利 | 色哟哟视频网站 | 一本一本久久a久久精品综合妖精 | 老司机67194精品线观看 | 国产成a人亚洲精品在线观看 | 欧美日韩亚洲中文字幕二区 | 精品欧洲av无码一区二区男男 | 激情超碰| 全程偷拍露脸中年夫妇 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 狠狠插综合网 | 日韩精品中文字幕一区二区 | 日韩不卡在线观看 | 久久精品黄aa片一区二区三区 | 日本不卡视频一区 | 国产精品人人人人 | 午夜综合网 | 久久九色综合九色99伊人 | aⅴ一区二区三区无卡无码 aⅴ在线免费观看 | 日本捏奶吃奶的视频 | 97干在线视频 | 美日韩一区二区三区 | 亚洲激情在线视频 | 国产特级毛片潘金莲 | 国产裸体舞一区二区三区 | 密色av| 五月开心播播网 | 久久久九九 | 九九九九精品九九九九 | 特级毛片www | 伊人一区 | 精品区 | 日韩一区二区中文字幕 | 亚洲va韩国va欧美va精品 | 在线免费看av的网站 | 亚洲国产精品一区二区久久恐怖片 | 精品无人国产偷自产在线 | 少妇粗大进出白浆嘿嘿视频 | 亚洲免费视频网站 | aaa少妇高潮大片免费看 | 一区在线免费 | 亂倫近親相姦中文字幕 | 亚洲一区二区在线免费 | 三上悠亚ssⅰn939无码播放 | 久草福利| 中文字幕人成人乱码亚洲电影 | 黄色顶级片 | 国产成人免费av | 日本理伦片午夜理伦片 | 91pony九色丨交换 | 国产精品久久久久77777按摩 | 农村黄性色生活片 | 一级视频在线免费观看 | 亚洲国产网址 | 久久免费视频观看 | 日本19禁啪啪无遮挡网站 | 亚洲久热无码av中文字幕 | 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 国产免费二区 | 一级黄色在线观看 | 国产女人在线 | 国产精品国产三级国产普通话蜜臀 | 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 欧美性插b在线视频网站 | 久久免费看少妇a高潮一片黄特 | jizzjizz中国精品麻豆 | 亚洲精品成人a在线观看 | 久久五 | 人与嘼av免费| 婷婷色六月 | 男人全程不遮挡撒尿视频 | 国产综合在线观看 | 麻豆国产露脸在线观看 | 所有明星裸露影片合集在线播放 | 日本在线看片免费人成视频1000 | 呻吟揉丰满对白91乃欧美区 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃 | 国产一卡在线 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 深爱综合网 | 欧美日韩久久久 | 人妻少妇精品无码专区 | 天天色天天 | 欧美日韩国产二区 | 国产一区999 | 丰满爆乳在线播放 | 日韩欧美一级片 | 极品主播超大尺度福利视频在线 | 午夜性爽 | 国产第1页| av中文字 | 国精产品乱码一区一区三区四区 | 久久精品79国产精品 | 欧美草b | 成人快色 | 毛片最新网址 | 日韩熟女精品一区二区三区 | 国产激情小视频 | 91在线看黄 | 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇 | 欧美精品与黑人又粗又长 | 日产国产精品亚洲系列 | 一区二区三区观看 | 波多野结衣亚洲天堂 | 国产对白受不了了中文对白 | 日韩深夜影院 | 97人人添人澡人人爽超碰 | 日韩人妻系列无码专区 | 高清精品xnxxcom| 苍井空一区二区波多野结衣av | 国产黄色录像片 | 亚洲欧洲日韩在线 | 欧美日韩一区二区三区四区 | 国产一区二区三区视频播放 | 欧洲av无码放荡人妇网站 | 性欧美成人播放77777 | 精品国产一区二区三区小蝌蚪 | 黄色片大全 | 好吊一区二区三区 | 国模自拍视频 | 黄a在线 | 欧美高清一区 | 日韩精品欧美 | 日韩不卡av | 色屁屁草草影院ccyycom | 色爱情人网站 | 久爱精品| jzzijzzij日本成熟丰满少妇 | 亚洲精品美女在线观看播放 | 在线 日本 制服 中文 欧美 |